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10個憤怒管理的方法

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【情緒管理】如何控制你的暴脾氣？教你10個有效控制憤怒的小妙招，管理好情緒，做情緒的主人！ 10個有效的憤怒管理方法

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情緒暴走不是你的錯｜心理師也在用的15個口訣和秘訣

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10個情緒管理技巧｜[第一堂情緒管理的課]

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【從家開始】單元六：壓力與憤怒管理技巧(Stress and Anger Management Skills)

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总是胡思乱想停不下来？10分钟讲清精神内耗的本质，告别过度思考！

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六種生氣類型，三步驟轉化憤怒技巧，讓你有效管理憤怒情緒，當一個高情商的人。日本精神科醫生伊藤拓的《生氣要在對的時機》Part 2。 [雪芬說書#43]

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【從家開始II】單元六：壓力與憤怒管理技巧(三個壓力管理技巧)

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生气和愤怒怎样伤害我们的健康？控制不住的情緒該怎樣管理？

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情緒管理的10個建議，別讓情緒主宰你

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《控制愤怒》学习情绪管理的技巧，提高愤怒处理和冷静思考能力。提供情绪管理的策略，帮助你控制愤怒并建立积极的人际关系。听书财富 Listening to Fortune

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情緒管理的方法 | 減少沮喪憤怒等等的負面情緒 | 成為高情商高EQ的人

Mint思享学

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暴怒情緒說來就來...憤怒管理特訓班｜昕理師療心事｜EBC東森新聞X品觀點 @57healthy

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【從家開始II】單元六：壓力與憤怒管理技巧(甚麼是憤怒？)

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控制愤怒深入浅出解读心理学大师的制怒良方理性情绪行为疗法控制愤怒有哪些误区？如何运用理性情绪行为疗法来改变信念、控制愤怒？哪些具体的方法可以控制愤怒？

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情緒心理學-憤怒管理

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驾驭情绪的终极法则！学会控制愤怒和悲伤的心理学诀窍！#心理学技巧 #情绪管理 #愤怒控制 #悲伤处理 #情绪调节 #心灵平静 #情绪解锁

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憤怒不必傷害自己: 憤怒管理的秘訣寫下憤怒日記

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【從家開始II】單元六：壓力與憤怒管理技巧(情緒訓練 ─ 成為孩子的「情緒導師」)

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