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16 8斷食法

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東張西望 | 營養師教你「168斷食法」點食最有效！

TVB USA Official

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168斷食法好處多 ! 不只能減肥還能改善高血壓養好菌讓腸道更健康【江P醫件事#95】江坤俊醫師

健康2.0

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2024 年了你還在 168 斷食嗎？最新研究大公開，執行間歇性斷食前必看！

張修修的不正常人生 Shosho's Abnormal Life

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168斷食做錯2件事小心減肥沒效還會變胖？！【江P醫件事 158】江坤俊醫師

健康2.0

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間歇性斷食能減重、抗癌？168間歇性輕斷食是什麼、該怎麼吃？減重醫師來解答！

常常好食Good Food

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168斷食讓身體自行啟動燃脂機制！減重名醫宋晏仁：做對2件事不吃早餐也可以【早安健康】

早安健康

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16/8斷食法會不會掉肌肉？

一分鐘健身教室

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168斷食法好處多 ! 不只能減肥還能改善高血壓養好菌讓腸道更健康【健康2.0精選】江醫師

TVBS 優選頻道- T觀點

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減肥菜單大公開｜168間歇斷食可以瘦? ｜驚人減脂結果&經驗分享｜減肥日記 Ep.5

黃秘書

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168斷食法怎樣做最有效？想要減重效果好3倍，做到這5件事！！【77老大】

77老大

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竟然不用運動跟節食？大家為何在瘋的16:8間歇性斷食？

理科 Plus

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【间歇断食3年】我的身体发生了什么变化!

shuaisoserious

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三天長斷食不吃就能瘦？強過 168斷食？醫師營養師大推超有效？！【明欣醫聊事】宋明樺陳欣湄

健康2.0

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168可以去除破損細胞？許志忠教授講解斷食好處 - 鄭丹瑞《健康旦》多倫多大學醫學院分子遺傳學系教授 #許志忠 Part 4 (CC中文字幕)

健康旦 HiEggo

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人為什麼要間歇性斷食？它的九大好處您知道幾個？您應該選擇哪個方法去實現健康長壽？

四維健康

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一次弄懂「間歇性斷食」的歷史、迷思、最新研究、以及我 2023 年的執行策略

張修修的不正常人生 Shosho's Abnormal Life

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餓肚子、吃零食、@#$5&* 做這些事168斷食絕對不會瘦！減重專家宋晏仁醫師點名這幾項斷食誤區你中了幾個？

初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit

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间歇性断食16/8足够吗？如何找到最适合自己的断食模式

莎啦沒問題Sara's Moments

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三天長斷食不吃就能瘦？強過168斷食？醫師.營養師大推超有效？！【明欣醫聊事】宋明樺.陳欣湄

TVBS 優選頻道- T觀點

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168斷食沒變瘦？怎麼吃才對？「啟動168燃脂機制」營養師這樣吃

健康醫起聊

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