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楊定一：後疫情時代，我們要懂得改善發炎體質、建立良好的生活習慣，強化宿主免疫力
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楊定一：透過療癒的飲食、正確的呼吸以及情緒管理，克服病原帶來的挑戰，重新找回宿主健康力
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【練習】跟著做還原六法｜吳長泰老師示範、楊定一博士指導
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「微量元素」來自大地之母的恩賜，幫助我們身心穩重恢復健康｜長庚生物科技
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楊定一博士個人的【呼吸道調理保健秘方】
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馬奕安：進一步認識草酸鹽毒性(Oxalate toxicity)
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【示範】蓖麻油膝關節按摩｜身心靈轉化中心
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馬奕安：減少睡眠干擾-如何避免半夜起床排尿
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早安!喚醒身心活力的四個動作｜配合2024「心，向前行」共修的運動（一） ，吳長泰老師示範、楊定一博士指導
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伸展頸部神經的三個動作｜吳長泰老師示範&楊定一博士指導
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消除頸部壓力的三個步驟｜吳長泰老師示範＆楊定一博士指導
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【示範】鼻孔交替呼吸法｜搭配4444、4646，吳長泰老師示範、楊定一博士指導
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晚安!釋放身心緊繃的四個動作|配合2024「心，向前行」共修的運動(三) ，吳長泰老師示範、楊定一博士指導
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全面的運動，帶來充滿活力的每一天｜配合2024「心，向前行」共修的運動（八），吳長泰老師示範、楊定一博士指導
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【示範】還原六法，帶你由內而外走向年輕｜配合2024「心，向前行」共修的運動（九），吳長泰老師示範、楊定一博士指導
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楊定一：吃素或吃肉不是重點，關鍵是根據個人體質做調整，透過營養淨化身心反應
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長庚生技真原健康廚房─腐皮鮮蔬手捲
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