Hellow guys, Welcome to my website, and you are watching Dormir Melhor, Mais Rápido e Mais Repousante Com Higiene do Sono. and this vIdeo is uploaded by Amato - Instituto de Medicina Avançada at 2021-10-26T05:00:30-07:00. We are pramote this video only for entertainment and educational perpose only. So, I hop you like our website.
| Name | Dormir Melhor, Mais Rápido e Mais Repousante Com Higiene do Sono |
| Video Uploader | Video From Amato - Instituto de Medicina Avançada |
| Upload Date | This Video Uploaded At 26-10-2021 12:00:30 |
| Video Discription | 🔴 Canal de dicas médicas gratuitas: https://www.dicasmedicas.com Indicado do momento: https://bio.amato.io/indicado O sono é primordial para nossa saúde, é com ele que recuperamos nossas forças. É preciso dormir bem para ter qualidade de vida e saúde. O Dr. Alexandre Amato, cirurgião vascular do Instituto Amato (www.amato.com.br) dá várias dicas de como melhorar 1/3 da sua vida. Melatonina: https://amzn.to/3KNyLGg Óleos essenciais: https://amzn.to/3YFt9DG Inscreva-se aqui para receber dicas de saúde exclusivas! https://bit.ly/dicas-saude-amato Só quem está inscrito aqui no meu canal do youtube recebe os avisos de novos vídeos, por isso você precisa se inscrever agora. É GRATUITO e super fácil! Siga-nos no youtube nesse link: https://bio.amato.io/youtube Se já nos segue, aproveita e clica no sininho de notificações. Estou tentando fazer outro canal do YouTube com dicas mais rápidas de saúde, me ajude clicando: https://bio.amato.io/youtube-alexandre O Prof. Dr. Alexandre Amato é professor de cirurgia vascular da UNISA (2009-2022) e chefe da cirurgia vascular do Instituto Amato (www.amato.com.br). Cirurgião Vascular e Varizes👨⚕Especialista em Lipedema, Doutor (PhD) pela USP🎓Médico Assist. Hosp. San Raffaele - Milão 2008 🇮🇹 Prof. da UNISA (2009-2022)👨🔬 Escreveu vários livros (http://bit.ly/3abqUOS), e está dando esse de presente para você: https://bio.amato.io/presente, aproveite Siga no Facebook: https://bio.amato.io/face Instagram: https://bio.amato.io/insta-ale Twitter: https://bio.amato.io/twitter-ale LInkedIn: https://bio.amato.io/linkedin WhatsApp: (11)933183661 ou pelo link https://bio.amato.io/whatsapp Estamos à disposição na Av Brasil, 2283 Telelefone 11 5053-2222 ou WhatsApp 11 93318-3661 Nosso site: www.amato.com.br 00:00:00 - A importância da higiene do sono 00:01:25 - A importância do sono para a restauração do corpo 00:02:58 - A importância da alimentação para dormir bem 00:04:39 - O impacto do exercício antes de dormir 00:06:02 - A meditação e outras práticas para reduzir o estresse 00:07:27 - Criando um ritual para dormir melhor 00:09:13 - O impacto do sol no nosso relógio biológico 00:10:52 - Os efeitos da luz azul nas telas dos dispositivos 00:12:17 - A importância de um ambiente propício para o sono 00:13:49 - Sete horas de sono para uma vida saudável #institutoamato #dralexandreamato #sono #dormirmelhor #descansar #repouso #dormirbem #noite #metodo #segredo 👉️ As informações contidas nos vídeos deste canal não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer tipo de tratamento. Em caso de dúvidas sempre procure o seu médico. 👉️Trata-se de vídeo meramente educativo, objetivando instruir a população sobre diversos assuntos que envolvem a saúde. 👉️A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos conhecimentos mais recente até a data. - De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. - De acordo com Art. 9º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica § 1º “E ”, não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço. |
| Category | Education |
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