Hellow guys, Welcome to my website, and you are watching 6 Dakikada Tüm Vücudunu ISIT | Spor Öncesi ISINMA HAREKETLERİ. and this vIdeo is uploaded by evde fit at 2021-04-29T23:25:16-07:00. We are pramote this video only for entertainment and educational perpose only. So, I hop you like our website.
| Name | 6 Dakikada Tüm Vücudunu ISIT | Spor Öncesi ISINMA HAREKETLERİ |
| Video Uploader | Video From evde fit |
| Upload Date | This Video Uploaded At 30-04-2021 06:25:16 |
| Video Discription | Direnç bandı hediyeli program için: https://www.instagram.com/evdefit/ Evde ekipmansız bir şekilde yapabileceğiniz bu ısınma egzersizleri ve dinamik esnetme hareketlerini her spor öncesi yaparak tüm vücudunuzu ısıtın ve sakatlıkların önüne geçin. En etkili ısınma hareketlerinden oluşan ve tüm vücudunuzu spora hazırlayan bu ısınma rutinini her spor öncesinde yapabilirsiniz. Postürünüzü düzeltmek ve boyunuzu uzatmak için en etkili postür düzeltme hareketlerinden oluşan bu videoyu izleyin: https://youtu.be/G_HwzzbYOY4 evde fit’e destek olmak için kanala abone olmayı, videoyu beğenmeyi ve görmek istediğiniz içerikleri yorumlara bırakmayı unutmayın. Egzersiz Listesi Neck Stretches Shoulder Rotation Arm Circles Elbow Circles Wrist Rotation Hip Rotation Body Circles Side Reaches Touch Down & Up Lunge Tap Squat Cross Arms Standing Crunch Jumping Jack Tüm hareketleri art arda 30 saniye yapmaya çalışın. Uyarı: Sakatlıktan kaçınmak adına egzersizleri yapmadan önce mutlaka herhangi bir sağlık sorununuz olmadığından emin olun. Başınızda bir profesyonel olmadan herhangi bir egzersiz yaptığınız zaman sorumluluk tamamen size aittir. Doğru hareket yapılışları için profesyonellerden yönlendirme almayı unutmayın. Yunus Emre Kayaalp bu videodan doğabilecek sakatlanmalardan veya herhangi bir zarardan sorumlu tutulamaz. Song: Kontinuum - Aware [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/aware Watch: http://youtu.be/BWdZjZV6bEk |
| Category | Sports |
| Tags | evde fitness | fitness | evde spor | evde egzersiz | egzersiz | ekipmansız fitness | kardiyo | kilo verme | yağ yakma | zayıflama | ısınma hareketleri | ısınma egzersizleri |
