Hellow guys, Welcome to my website, and you are watching Meditación Guiada para DORMIR en 5 MINUTOS... ¡Muy Útil!. and this vIdeo is uploaded by Meditación3 at 2021-01-21T10:00:16-08:00. We are pramote this video only for entertainment and educational perpose only. So, I hop you like our website.
| Name | Meditación Guiada para DORMIR en 5 MINUTOS... ¡Muy Útil! |
| Video Uploader | Video From Meditación3 |
| Upload Date | This Video Uploaded At 21-01-2021 18:00:16 |
| Video Discription | Meditación para dormir. Meditación corta para dormir. Meditación para dormir en 5 minutos. Meditación guiada para dormir en 5 minutos. Meditación relajante 5 minutos. Meditación guiada para dormir y relajarse en 5 minutos. Meditación guiada con música relajante para dormir. Buenas noches!! Hoy os propongo esta meditación corta para dormir en 5 minutos, perfecta para aquellas personas que queráis realizar un pequeño ejercicio de atención plena antes de dormir que genere paz interior y que ayude a suavizar las emociones y calmar los pensamientos. En esta meditación para dormir os propondré que pongáis las dos manos sobre el corazón. Primero atenderemos a la respiración, utilizando el contacto de las manos para observar el movimiento del abdomen y del pecho. Este simple ejercicio nos ayudará a suavizar la respiración y con ello a entrar en un estado más calmado del sistema nervioso autónomo, que nos proporciona sensaciones de seguridad, calma y bienestar. Después trabajaremos con las emociones y con los pensamientos, abriendo espacios que nos permitan liberar la tensión y abrirnos a un estado de paz interior y serenidad, perfecto para entrar en el sueño y conseguir un descanso profundo y liberador. Se trata de una meditación corta, ideal para realizar todas las noches antes de ir a dormir. Espero que os resulte de utilidad y os deseo una noche maravillosa en la que os sintáis a salvo, entre los brazos de la vida, encontrando en los sueños un amor infinito :) Suscríbete al canal para ayudarme a crecer :) GRACIAS! https://www.youtube.com/channel/UCmuESTgut4_eKeWtCpV4Ppw?sub_confirmation=1 Mi otro canal de cuentos y meditaciones para niños y niñas: https://www.youtube.com/channel/UCYayIWqsUkPrr17_f8vdMPQ Imágenes, edición y montaje del video, voz, texto y música Yo misma :) Todos los derechos reservados. Esta obra está protegida por las leyes de copyright y tratados internacionales. Nota Importante de Des-responsabilización: Los videos y meditaciones de este canal solo son propuestas en base a mi propia evolución, pero eso no quiere decir que sean las acertadas. Úsalos si te sirven y deséchalos si no te sirven. Es tu responsabilidad utilizar esta información como creas más conveniente. Por último, recuerda que estas meditaciones no constituyen una terapia y que no sustituyen ni excluyen la atención o el tratamiento médico o farmacológico convencional prescrito por profesionales sanitarios. |
| Category | People & Blogs |
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