Sbd怪獸講堂

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你一定要知道的Zone2訓練！粒腺體與抗老化的相關聯！Q&A特輯 (中)【SBD怪獸講堂】第三季 ep.16｜S3E16 #SBD怪獸講堂 #邱個 #何立安 #怪獸肌力及體能訓練中心 #SBD
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讓爸媽，一輩子健康強壯！ - 鄧惠文 專訪 何立安 何立安怪獸訓練創辦人 -【心事有人知】20230522
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高強度訓練？低強度疲勞？你真的有在運動嗎？【SBD怪獸講堂 S1: E5】
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SBD怪獸講堂 第一季｜經典回顧馬拉松 🔥 #SBD怪獸講堂 #第一季 #何立安 #邱個 #怪獸訓練 #怪獸肌力及體能訓練中心 #SBDtaiwan #沛力好物
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中老年人肌力訓練迷思破解！🔥【SBD怪獸講堂 S1: E1】
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有氧迷思破解！😱 你用跑步練心肺？該怎麼減脂肪？【SBD怪獸講堂 S1:E13】
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自由重量／固定式器材 效果差很大，你不知道？😱【SBD怪獸講堂 S1: E6】
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SBD怪獸講堂 第三季合集｜回顧馬拉松 #SBD怪獸講堂 #何立安 #邱個 #SBDTaiwan #怪獸肌力及體能訓練中心 #怪獸講堂 #SBD #PERiGOODS #邱個podcast #TYR
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【SBD怪獸講堂｜第二季總整理】閃到腰？下背痛？陳舊體適能、什麼是硬舉？微量訓練法、無可取代的最大肌力？抗老化、公衛新議題迷思破解，怪獸Q&A #肌督教總複習
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解鎖健康的關鍵！給爸媽的一支影片｜翻轉老化｜逆轉衰弱｜中老年人重量訓練向上適應 (上)【SBD怪獸講堂】第三季 ep.13｜S3E13 #SBD怪獸講堂 #何立安博士 #SBDTaiwan #邱個
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