Hellow guys, Welcome to my website, and you are watching ZROBIŁAM 4 RÓŻNE LUNCHBOXY W 15 MINUT 🤯 PRZEPISY 🥗. and this vIdeo is uploaded by Marsia at 2023-04-02T00:50:52-07:00. We are pramote this video only for entertainment and educational perpose only. So, I hop you like our website.
| Name | ZROBIŁAM 4 RÓŻNE LUNCHBOXY W 15 MINUT 🤯 PRZEPISY 🥗 |
| Video Uploader | Video From Marsia |
| Upload Date | This Video Uploaded At 02-04-2023 07:50:52 |
| Video Discription | Witaj! 🤝 W dzisiejszym filmie pokażę Ci jak w 30 minut zrobić 8 pysznych, różnych lunchboxów. :) Zobaczysz, że zdrowe gotowanie może być pyszne i smaczne 🤌🏼💋 #fulldayofeating #lunchbox #przepis ❣️ Zapisz się na 12 tygodniowe darmowe wyzwanie: https://dailyeffect.pl/wyzwanie ❣️ Moje diety, treningi, gumy, miseczki: https://dailyeffect.pl ❣️ Produkty GYMBEAM, kod zniżkowy "Marsia5" https://gymbeam.pl ❣️ Ubrania sportowe kod "Marsia": https://carpatree.com/pl 📸 Mój instagram (@marsiiaa): https://www.instagram.com/marsiiaa 1. GYROS 470kcal, 30b, 20t, 50w - Mięso z piersi indyka/kurczaka 100g - Oliwa z oliwek 5g (1 łyżeczka) - Kukurydza konserwowa 60g - Ketchup 40g - Majonez 15g - Korniszony 50g - Warzywa (sałata, cebula, pomidor) - Przyprawa do gyrosa 2. KANAPKA Z TWAROGIEM 466kcal, 32b, 12t, 57w - Ulubione pieczywo 65g - Twaróg chudy 100g - Jogurt grecki 80g - Ulubiony dżem 60g 3. RYŻ NA SŁODKO 523kcal, 27b, 10t, 84w - Ryż 50g - Pudding proteinowy 200g - Banan 100g Truskawki 100g - Nasiona chia 10g 4. MIĘSO Z RYŻEM 470KCAL, 38B, 10T, 60W - Ryż 50g - Mięso z kurczaka 150g - Oliwa z oliwek 5g - Kukurydza konserwowa 60g - Papryka czerwona |
| Category | People & Blogs |
| Tags | marsia | lunchboxy | przepisy do pracy | przepisy do szkoły | lunch boxy | przepisy na lunchboxy | fit przepisy | przepisy | co jem w ciągu dnia | redukcja | full day of eating |
