آموزش حرکات بدنسازی

1:38

یکی از برترین تمرین ها برای پهن و حرفه ای کردن جلو بازو
سجاد رضایی | Sajjad Rezaei
59K views
7:57

تفاوت فیتنس و بدنسازی - تفاوت بدنسازی و فیتنس در چیست ؟ - کدومش بهتره ؟
alizadeh fit
36K views
1:56

آموزش حرکت پشت پا دستگاه خوابیده | اجرای صحیح حرکت با بیشترین بازده
سجاد رضایی | Sajjad Rezaei
31K views
8:16

برنامه بدنسازی برای افراد مبتدی|آموزش بدنسازی از ابتدا
Navidabbasi
104K views
7:51

تمرین سرشانه با شاهین ذوالفقاری قهرمان حرفه‌ای فیریک
Fit TV
75K views
13:43

سری کامل بدنسازی و برنامه ی تمرینی فیتنس | چطور استاد خودتون باشید | قسمت یک از سری فیتنس | 2021
Farhad Technique فرهاد تکنیک
36K views
2:48

✅❌تمرین حرفه ایی سینه با 4 حرکت سوپرست😉🔥🔥🔥
Aminazarneshin
30K views
0:16

برنامه تمرینی سینه برای دو ماهه اول تمرین💪💪
Sadra Asgari
63K views
11:41

برنامه بدنسازی مبتدی-پیشرفته |نوشتن برنامه بدنسازی
Navidabbasi
54K views
7:32

تمرین شکم و هسته بدن : تمرینات موثر برای ساختن یک شکم تخت و قوی
Fitness.in.nature2024
44 views
12:10

چند روز در هفته تمرین کنیم | چه عضلاتی را باهم تمرین بدیم | آموزش بدنسازی
Ali Ghamati
69K views
2:55

چند جلسه باشگاه در هفته بریم و چه عضلاتی را با هم تمرین بدیم؟
Fit TV
45K views
8:03

چگونه براي خودم برنامه بدنسازي بنويسم؟
Real Health with Shakila
59K views
2:20

حرکات بدنسازی برای عضلات پا
Elite fitness
36K views
2:46

نام دستگاه های بدنسازی با تصویر|برای مبتدی ها|دستگاه بدنسازی
Sport Magazine
21K views
0:51

11حرکت برتر برای عضله سینه☝🏻 بدنسازی در خانه ❤️ حرکات سینه در بدنسازی
بدنسازی حرفه‌ای | Professional Bodybuilding
97K views
1:00

8 تا تمرین خاص و سنگین برای گردتر شدن سرشانه(از دست ندی یه وقت...!)
Mohammad Shahedi
4.2K views
5:52

🤔روز اول باشگاه چی بزنیم؟؟ قسمت 1 🤔 / First Day at GYM For Beginners Part 1
MR_Trainer
22K views
0:13

بهترین تمرین سینه+آموزش کامل حرکات,حرکت سینه با دمبل,بالا سینه هالتر,لیفت سینه,حرکت عضله سینه
بدنسازی حرفه‌ای | Professional Bodybuilding
14K views
17:03

روز سینه و روتین آماده سازی من
Chris Bumstead
150K views
7:12

آموزش با زنان استروئیدی
Jesse James East
115K views
Today Top Searches
Categories
Recently Searched Keywords