آموزش حرکت پلانک

7:36

حرکت پلانک (۴ باور غلط در مورد این حرکت + آموزش روش صحیح اجرا)
Tik Tak Fix - تیک تاک فیکس
77K views
1:14

آموزش حرکت پلانک
isensei سجاد رستخیز
1.7K views
1:35

آموزش اجرای صحیح حرکت پلانک
fitamin_ sport
16K views
3:35

چه اتفاقی میفته اگر هرروز پلانک بزنیم؟ | پلانک | تقویت شکم با پلانک | بهترین حرکت برای شکم | plank
chaghar
75K views
4:57

آموزش ۹ مدل حرکت پلانک - فواید حرکت پلانک برای بدن
فیت کلاب | آموزش بدنسازی
1.3K views
3:46

آموزش حرکت پلانک | انواع پلانک
Saeed Fit
1.3K views
1:27

آموزش حرکت پلانک
VAZNEH GYM
22K views
0:34

حرکت پلانک: شکل صحیح و اشتباه حرکت یا تمرین پلانک| تمرین پلانک در سطح ثابت
masterfitland
2.8K views
0:31

توضیح حرکت پلانک کوهنورد
Ima Pilates Pro
510 views
8:04

اگر هر روز ۳۰ دقیقه پلانک انجام بدیم ببینید چه چیزهایی در بدن رخ می دهد!متعجب میشوید
Daily Medical
12K views
9:12

فواید ۱۰ دقیقه پلانک میخکوبتان می کند !
Daily Fitness
16K views
6:18

۲۱ حرکت پلانک از مبتدی تا پیشرفته - 21 plank variation
ashkan atashfeshan
2.6K views
1:08

پلانک شکم |نکات آموزشی
Hooman.rahmani
1.1K views
1:01

اموزش حرکت پلانک و نکات بزرگان برای انجام درست این حرکت(چربی سوزی کل بدن و شکم زیبا با پلانک)
پادکست سلامتی | health podcast
65 views
1:12

حرکت پلانک پهلو
مرکز تناسب اندام و سلامت فیتیار
3.9K views
0:49

اشتباهات رایج و آموزش اجرای صحیح حرکت پلانک
Fit Story
511 views
3:20

چی میشه اگه هر روز یک دقیقه پلانک انجام بدیم؟
KhoshTarash
3K views
1:14

🛑آموزش حرکت ساید پلانک
Nazari_Fitness
280 views
2:47

آموزش حرکت پلانک
Nilla women's Club
295 views
0:31

یک راه "بهتر" برای انجام تخته
Hybrid Calisthenics
171K views
4:52

حرکت پلانک چیست و چگونه حرکت پلانک را انجام دهیم
Hassan Mousavi
1.9K views
0:17

ورزش های جایگزین اگر پیاده روی روزانه خود را از دست دادید #تمرینات در منزل #تمرینات مبتدی #پیاده روی #سلامتی
Justin Agustin
69K views
0:45

برازنده با جاذبه.
Strength Side
39K views
Today Top Searches
Categories
Recently Searched Keywords