Home
Shorts

آموزش کلیستنیکس

10:01

چگونه کلیستنیکس را شروع کنیم؟!#1

Navidabbasi

20K views

11:16

راز تمام حرکات قدرتی کلیستنیکس | آموزش کلیستنیکس

Ali Ghamati

12K views

16:56

بدنساز در مقابل کلیستنیکس کار (با ٣ میلیون جایزه)

Mahdi Alizadeh

123K views

7:29

برنامه بدنسازی برای افراد مبتدی | چگونه کلیستنیکس را شروع کنیم؟!

Navidabbasi

12K views

12:10

۱۰ اشتباه رایج در بدنسازی ،آموزش بدنسازی و کلیستنیکس

Navidabbasi

6.7K views

9:01

10 تمرین Calisthenics که بیشترین عضله را می سازد!

ATHLEAN-X™

3.3M views

6:51

نحوه شروع Calisthenics در خانه برای مبتدیان (بدون تجهیزات)

Pierre Dalati

3M views

3:13

چجوری کلیستنیکس رو شروع کنیم قسمت اول

Ali Ghamati

10K views

10:38

آموزش کامل ماسل اپ از صفر تا صد مبتدی تا پیشرفته | آموزش کلیستنیکس

Ali Ghamati

4.8K views

14:26

جواب به سوالات شما در مورد بدنسازی/کلیستنیکس 💪🏻

Mahdi Alizadeh

10K views

7:21

چجوری کلیستنیکس رو شروع کنیم / درس اول : استاد بارفیکس بشو

Ali Ghamati

14K views

11:16

آموزش کلیستنیکس،۳ نکته برای عضله سازی بیشتر

Navidabbasi

1.1K views

9:12

یک روز کامل تمرینی خودم |تمرین کلیستنیکس

Navidabbasi

2.3K views

8:31

آموزش حرکت البولیور | آموزش کلیستنیکس | how to do elbow lever

Ali Ghamati

4.2K views

6:48

بهترین برنامه تمرینی برای شروع تمرینات ورزشی برای مبتدیان

CALISTHENICS FAMILY

1M views

11:26

آموزش حرکت بک لیور صفر تا صد / آموزش کلیستنیکس

Ali Ghamati

784 views

2:42

بدنسازی بدون وزنه برای افراد مبتدی | آموزش کلیستنیکس

بهشاد اميرى

1.6K views

9:10

افزایش سریع حجم جلوبازو فقط با بارفیکس | آموزش کلیستنیکس

Ali Ghamati

1.4K views

1:57

اینم 15مدل حرکت شنای مختلف که تا الان ندیدید | آموزش کلیستنیکس

Ali Ghamati

806 views

12:47

یه دونه بارفیکس بزن ١٠٠ هزار تومان ببر!!! 💰

Mahdi Alizadeh

31K views