Home
Shorts

بدنسازی با وزن بدن

5:37

بدنسازی بدون باشگاه هم میشه! | بدنسازی با وزن بدن

jibgym | جیب جیم

52 views

6:05

عضله سازی کامل بدن بدون وزنه با این ۴ حرکت معجزه آسا|ماهیچه سازی با وزن بدن

KhoshTarash

1.6K views

1:00

او 2 ساعت در هفته تمرین کرد و 63 پوند عضله به دست آورد

Caleb Chan

17M views

14:19

تمرینات سرشانه در خانه | سریال آموزش بدنسازی با وزن بدن قسمت سوم | آموزش کلیستنیکس

Ali Ghamati

3.5K views

14:37

زنان استروئیدی در مقابل جو متوسط - (چه کسی قوی تر است؟)

Jesse James West

4.1M views

10:07

تمرینات جلوبازو در خانه | سریال آموزش بدنسازی با وزن بدن قسمت ششم | آموزش کلیستنیکس

Ali Ghamati

3.4K views

17:34

تمرینات سینه در خانه | سریال آموزش بدنسازی با وزن بدن قسمت اول | آموزش کلیستنیکس

Ali Ghamati

7.5K views

11:17

بازو های حجیم بسازید تو 8 دقیقه بدون ابزار | Build Big ARMS in 8 Minutes | بدنسازی

Ali Ghamati

57K views

12:35

چگونه تمرینات با وزن بدن را ساده تر و سخت تر کنیم؟!آموزش کلیستنیکس

Navidabbasi

2.2K views

6:27

Full Body Workout With Body Weight | تمرینات فول بادی با وزن بدن

Kasra Madihi

86 views

5:00

کاهش وزن و سایز

Ali Moayed

16 views

5:01

تمرین سینه و پشت بازو با وزن بدن |تمرین در منزل

Navidabbasi

5.2K views

7:57

تفاوت فیتنس و بدنسازی - تفاوت بدنسازی و فیتنس در چیست ؟ - کدومش بهتره ؟

alizadeh fit

36K views

10:04

(تمرین فول بادی چربی سوزی بدون نیاز به هیچ وسیله ورزشی (فقط با وزن بدن

FITBASH

8.9K views

12:09

عضله سازی سریع در خانه

FITBASH

48K views

6:31

وزنه سبک یا سنگین، کدام برای عضلات‌مان بهتر است؟

BBC Persian

82K views

11:34

برنامه تمرین چربی سوزی ۱۰ دقیقه‌ای با وزن بدن

Fitness Pro

8.8K views

0:17

این کار را برای از دست دادن چربی بدن و عضله سازی انجام دهید. #بدنسازی #ورزشکار #کاهش وزن #چربی ستیپس #سالن

Fitness 365

10K views