Home
Shorts

برنامه بدنسازی بانوان با تصویر

3:19

برنامه تمرین بدنسازی بانوان

Ali aminiharandi

17K views

8:03

چگونه براي خودم برنامه بدنسازي بنويسم؟

Real Health with Shakila

59K views

1:05

حرکات تمرینی بدنسازی بانوان

pars powder

7.3K views

3:34

بهترین برنامه ورزشی و رژیم غذایی با هوش مصنوعی

MekalikA

3.1K views

2:46

نام دستگاه های بدنسازی با تصویر|برای مبتدی ها|دستگاه بدنسازی

Sport Magazine

21K views

11:41

برنامه بدنسازی مبتدی-پیشرفته |نوشتن برنامه بدنسازی

Navidabbasi

54K views

0:16

برنامه تمرینی سینه برای دو ماهه اول تمرین💪💪

Sadra Asgari

63K views

1:33

چگونه حجم عضلات پا را دو برابر کنیم / برنامه بدنسازی پا حجمی برای [عضله سازی سریع] پایین تنه

Digi fitness

14K views

23:13

پیروی از رژیم و روتین بدنسازی قدیمی من | رژیم لاغری 1500 کالری رقیب بیکینی

Abby Pollock

411K views

1:41

بهترین برنامه بالاتنه انفجاری + آموزش کامل حرکات

Digi fitness

639 views

1:04

قبل از باشگاه رفتن این نکته هارو یاد بگیر!

فیتنس لند | fitness land

14K views

4:30

بهترین حرکات بدنسازی باسن برای بانوان

bodyfull ir

7.8K views

22:41

بهترین راه برای به دست آوردن عضله: علم به سادگی توضیح داده شده است

Natacha Océane

1.1M views

16:58

چگونه برنامه ورزشی بنویسیم؟

Sheri Wellness

17K views

16:40

تقویت عضلات سینه | برنامه بدنسازي حجمي سينه بانوان

Sheri Wellness

20K views

5:53

تمرین عضلات کامل بالاتنه در باشگاه برای بانوان ورزشکار

Khazan 9fit

467 views

3:16

نام دستگاه های بدنسازی با تصویر|وسایل ورزشی|دستگاه بدنسازی

Sport Magazine

7.9K views

0:32

تمرینات خاص برای بدنسازی بانوان . #فیتنس #بدنسازی #فیتنس_زنان #فیتنس_بانوان #بدنسازی_بانوان

بدنسازی و فیتنس

2.7K views

0:23

#بدنسازی #فیتنس #ورزش #ایروبیک #بدنسازی_بانوان #تمرین

تمرین کن

1K views

5:53

گرم کردن تمام عضلات مهم بدن در ۵ دقیقه قبل از ورزش همراه با آموزش حرکات در خانه - Warm up

Gilda Fitt

246K views

21:49

حرکات باسنی - چگونه باسنی برجسته و خوش فرم داشته باشیم؟

Sheri Wellness

49K views

1:24

راهنمای مبتدیان برای ژست بیکینی IFBB

The Posing Pro

45K views

3:38

تمرینات بدنسازی باسن برای خانم ها

bodyfull ir

8.9K views