Home
Shorts

برنامه بدنسازی مبتدی برای خانمها

20:57

تمرین ماه اول مخصوص خانم ها سطح مبتدی | First month workout for women beginners level

Ali Jafari

20K views

8:03

چگونه براي خودم برنامه بدنسازي بنويسم؟

Real Health with Shakila

59K views

2:37

برنامه تمرینی زنان مبتدی برای 3هفته اول

wellness road

1.5K views

3:19

برنامه تمرین بدنسازی بانوان

Ali aminiharandi

17K views

14:47

برنامه تمرینی ماه اول باشگاه بدنسازی / برنامه بدنسازی مبتدی و ماه اول باشگاه بدنسازی

Ali Ghamati

11K views

23:20

چالش پایه - تمرینات ورزشی مبتدی، بدون وسیله - جلسه ۱ فول بادی (کل بدن)

Mahla Fit

158K views

2:46

نام دستگاه های بدنسازی با تصویر|برای مبتدی ها|دستگاه بدنسازی

Sport Magazine

21K views

8:16

برنامه بدنسازی برای افراد مبتدی|آموزش بدنسازی از ابتدا

Navidabbasi

104K views

16:58

چگونه برنامه ورزشی بنویسیم؟

Sheri Wellness

17K views

11:41

برنامه بدنسازی مبتدی-پیشرفته |نوشتن برنامه بدنسازی

Navidabbasi

54K views

1:04

قبل از باشگاه رفتن این نکته هارو یاد بگیر!

فیتنس لند | fitness land

14K views

15:45

تمرین ورزشی برای مبتدی ها - روز اول ۱ (هوازی)

Mahla Fit

63K views

7:57

تفاوت فیتنس و بدنسازی - تفاوت بدنسازی و فیتنس در چیست ؟ - کدومش بهتره ؟

alizadeh fit

36K views

6:31

وزنه سبک یا سنگین، کدام برای عضلات‌مان بهتر است؟

BBC Persian

82K views

1:05

حرکات تمرینی بدنسازی بانوان

pars powder

7.3K views

4:30

آموزش دستگاه های بدنسازی با آذر - 5

Azar Varahra

107K views

28:36

فاکتور های مهم طراحی تمرین بدنسازی

bodyVvell

11K views

10:36

برنامه تمرین مبتدی با دمبل در خانه

Fitness Pro

40K views

3:36

ورزش در خانه|بدون امکانات|چطوری منظم ورزش کنیم ؟

Fitopia ByMahta

18K views