برنامه تمرینی شکم شش تکه

3:59

ساخت شکم شش تکه در منزل (بدون نیاز به تجهیزات ورزشی)
Mr BADANSAZ
19K views
10:25

۷۰- راز نمایش شکم شش تکه و سیکس پک | بزرگ ترین اشتباه رایج در تمرینات شکم
Amin Ghesmati فارسی
23K views
0:13

تیپ جذاب و شکم شش تکه در ۵۷ سالگی ورژن وطنی | بدنسازی کلید جوان موندن و جذاب بودن در هر سنی
Ali Ghamati
36K views
8:50

چالش 6 دقیقه ای برای سیکس پک چربی سوزی و عضله سازی شکم و پهلو
Ali Ghamati
16K views
2:55

چربی سوزی و عضله سازی همزمان با هانی رامبد
Fit TV
41K views
20:30

بیست دقیقه تمرینات کامل شکم در منزل بدون ابزار مناسب همه | بدنسازی
Ali Ghamati
62K views
11:31

شکم آهنین بساز | ۱۰ دقیقه تمرین شکم و پهلو با فشار بالا
Navidabbasi
7.8K views
1:58

با 10 حرکت بدون هیچ وسیله ای سیکس پک خوشگل بساز...!
Mohammad Shahedi
28K views
7:55

راز کمر باریک با هانی رامبد
Fit TV
61K views
0:16

آب کردن چربی های شکم با حرکات ساده در خانه
فیتنس شو
503 views
4:42

چگونه سیکس پک بسازیم | اشتباهات رایج در ساخت شکم شش تکه
FITBASH
7.4K views
8:25

تمرینات شکم حرفه ای برای حداکثر رشد
Fit TV
29K views
8:15

بهترین حرکات برای شیش تکه کردن شکم
Mohammad Boxor
279K views
15:53

بهترین حرکات شکم و پهلو
Fit TV
81K views
6:16

با این برنامه شکم شش تکه بساز ( مخصوص فوتبالیست ها)
آموزش فوتبال | Mahdi Dadashi
610 views
8:41

برای داشتن شکم شش تکه چگونه تغذیه کنید ؟
WOW Doctor
32K views
12:42

شش حرکت عالی برای داشتن شکم تخت و کمر باریک - شری ولنس
Sheri Wellness
28K views
3:09

برنامه تمرینی استثنایی برای عضلات شکم (سیکس پک) فقط با یک دمبل
MOHSEN SKILLFIT
1.6K views
3:47

نکات طلایی برای سیکس پک
سجاد رضایی | Sajjad Rezaei
14K views
0:51

چگونه شکم شش تکه یا سیکس پک داشته باشیم؟ / اموزش ساخت سيكس پك و عضلات شکم شش تکه
Digi fitness
3.6K views
14:56

چگونه بدون رفتن به باشگاه شکم شش تکه داشته باشیم؟
VDS GYM
2.4M views
8:15

تمرین 8 دقیقه شکم چگونه سیکس پک داشته باشیم
Passion4Profession
86M views
12:44

بهترین تمرینات برای از بین بردن چربی شکم بعد از 50 سالگی (برای داشتن شکمی صاف تر!)
Live Anabolic
147K views
Today Top Searches
Categories
Recently Searched Keywords