Home
Shorts

تمرین با وزن بدن

32:42

30 min FAT BURN HIIT exercise follow along in Persian نیم ساعت هیت با وزن بدن برای چربی سوزی

Mahtab_nmvr

9.8K views

10:07

تمرینات جلوبازو در خانه | سریال آموزش بدنسازی با وزن بدن قسمت ششم | آموزش کلیستنیکس

Ali Ghamati

3.4K views

35:49

۳۰ دقیقه تمرین ورزشی فول بادی با وزنه | برنامه ورزشی کل بدن در خانه یا باشگاه 😎🏃🏻‍♀️

Gilda Fitt

24K views

10:04

(تمرین فول بادی چربی سوزی بدون نیاز به هیچ وسیله ورزشی (فقط با وزن بدن

FITBASH

8.9K views

6:05

عضله سازی کامل بدن بدون وزنه با این ۴ حرکت معجزه آسا|ماهیچه سازی با وزن بدن

KhoshTarash

1.6K views

5:01

تمرین سینه و پشت بازو با وزن بدن |تمرین در منزل

Navidabbasi

5.2K views

6:35

تمرین سینه و پشت بازو با وزن بدن |تمرین در منزل

Navidabbasi

707 views

56:45

جلسه سوم دوره ورزش در منزل #فیتنس

Monafit

97 views

2:00

بدنسازی با وزن بدن در خانه برای افراد مبتدی

بهشاد اميرى

161 views

2:47

فواید تمرین با وزن بدن: تاثیر تمرین با وزن بدن

Fitness Fact

67 views

13:58

تمرین در خانه با وزن بدن مبتدی

exercise with Minoo

64 views

11:16

shoulder training at home! تمرین سرشانه بدون هیچ وسیله ای , تنها با وزن بدن 😎

Fitness_Farsi

2.4K views

1:35

تمرینات پا با استفاده از وزن بدن (body weight workout for legs)

ADFIT

146 views

24:58

۲۵ دقیقه تمرین با وزن بدن

base4fit

217 views

21:52

تمرین 20 دقیقه ای با وزن بدن برای مبتدیان (بدون تکرار)

nourishmovelove

65K views

3:55

Calisthenics توضیح داده شد - آیا تمرینات با وزن بدن برای عضله سازی خوب هستند؟

PictureFit

2.3M views

3:42

آموزش اسکوات

Mahla Fit

18K views

2:31

تمرین سینه-بازو-زیربغل با وزن بدن

Saeed Fit

194 views

5:41

وزنه های آزاد در مقابل ورزش با وزن بدن

PictureFit

8.1M views