Home
Shorts

تمرین قدرتی

1:21

6 تمرین قدرتی آسان

MD Anderson Cancer Center

1.7M views

20:46

20 دقیقه تمرین قدرتی برای افراد مسن و مبتدی | تمرینات ملایم

yes2next

212K views

3:25

بهترین تمرینات برای تقویت قدرت

Barbell Logic

1.1M views

8:44

In-season resistance training - تمرین قدرتی داخل فصل

ashkan atashfeshan

739 views

7:34

۷ دقیقه تمرین پرفشار فول بادی ، تمرین قدرتی _با دمبل

Maryam karimi

1.2K views

23:20

چالش پایه - تمرینات ورزشی مبتدی، بدون وسیله - جلسه ۱ فول بادی (کل بدن)

Mahla Fit

158K views

11:17

بازو های حجیم بسازید تو 8 دقیقه بدون ابزار | Build Big ARMS in 8 Minutes | بدنسازی

Ali Ghamati

57K views

16:20

تمرین حجمی یا قدرتی | تکرار بالا یا تکرار پایین | وزنه سبک یا وزنه سنگین

bodyVvell

6.9K views

10:21

تمرینات قدرتی برای عضله سازی در پارک | تمرینات کامل بدن بدون نیاز به باشگاه | علی جعفری مونشن آلمان

Ali Jafari

805 views

4:11

Power Band Workout - تمرین با کش های قدرتی

Ashkan Almasi

2.7K views

2:08

تمرین قدرتی یا هوازی؟ باورهای غلط در بدنسازی ۳

Mahla Fit

3K views

5:09

تمرینات قدرتی چیست:۰تا ۱۰۰ تمرینات قدرتی

Fitness Fact

106 views

30:53

چالش قدرتی ۱ | جلسه ۹ | تمرین شکم و پشت

Mahla Fit

4.1K views

7:51

تمرین سرشانه با شاهین ذوالفقاری قهرمان حرفه‌ای فیریک

Fit TV

75K views

6:48

تمرینات قدرتی و روز پا🏋

@fitmelan

115 views

29:53

چالش قدرتی ۱ | جلسه ۱۱ | تمرین بالاتنه

Mahla Fit

3.8K views

11:16

راز تمام حرکات قدرتی کلیستنیکس | آموزش کلیستنیکس

Ali Ghamati

12K views

5:22

تمرین قدرتی پا برای فوتبال

تمرینات فوتبال

410 views

34:26

Stronger with Shaily 1 قوی تر با شیلی ۱:‌ورزش تمام بدن قدرتی با وزنه چربی سوزی و عضله سازی در خانه

Shaily Fitness

18K views

26:02

۲۰ دقیقه با شیلی قسمت دوم ورزش قدرتی بالاتنه با دمبل ساختن بازوها و بالاتنه قوی

Shaily Fitness

11K views

5:33

افزایش قدرت مشت | تمرینات کامل تکنیکی و بدن سازی سنگین شدن مشت ها

Ringking

29K views

41:24

چالش قدرتی ۱ | جلسه ۷ | تمرین فول بادی

Mahla Fit

3.7K views

2:40

بدنسازی(تمرینات قدرتی,وزنه زدن) یا هوازی؟ | کلید چربیسوزی و لاغری

Navidabbasi

7.6K views