Home
Shorts

تمرین مخصوص عضلات پایینی شکم

9:59

راز پایین شکم: بالا بردن پاها کار نمی کند!! تنها روش مبتنی بر علم را یاد بگیرید! (PPT) 🔥

Dr. Gains

2.6M views

8:08

چگونه قسمت پایین شکم خود را هدف قرار دهید (آنها را قابل مشاهده کنید!)

ATHLEAN-X™

3.9M views

7:51

از دست دادن سریع چربی های زیر شکم - 5 تمرین ثابت شده شکم | نحوه کاهش چربی شکم و انجام تمرینات ورزشی پایین شکم

Gravity Transformation - Fat Loss Experts

1.7M views

1:37

حرکات مخصوص زیر شکم👇🏋😱

@fitmelan

38K views

8:15

بهترین حرکات برای شیش تکه کردن شکم

Mohammad Boxor

279K views

20:30

بیست دقیقه تمرینات کامل شکم در منزل بدون ابزار مناسب همه | بدنسازی

Ali Ghamati

62K views

4:34

برنامه تمرینی بدنسازی کامل شکم و پهلو(سیکس پک) برای آقایان وخانم ها | SIXPACK PROGRAM | بدنسازی

Ali Ghamati

4.5K views

24:39

تقویت عضلات مرکزی I تمرین برای شکم I یوگا برای تقویت شکم و عضلات Core

ZeinabYoga l آموزش یوگا با زینب سهرابی

5.1K views

3:19

با این 10تمرین زیر شکم رو قشنگ فرم بده

Mohammad Shahedi

2.1K views

1:37

تمرین عضلات بالای شکم

Fitness Lifestyle تناسب اندام

703 views

11:22

ورزش برای از بین بردن چربی زیر شکم | عضله سازی شکم و حرکات زیر شکم

Sheri Wellness

249K views

7:32

تمرین شکم و هسته بدن : تمرینات موثر برای ساختن یک شکم تخت و قوی

Fitness.in.nature2024

38 views

1:37

تمرین بدنسازی - تمرین عضلات بالای شکم

Fitness Lifestyle تناسب اندام

1.6K views

8:25

تمرینات شکم حرفه ای برای حداکثر رشد

Fit TV

29K views

1:58

با 10 حرکت بدون هیچ وسیله ای سیکس پک خوشگل بساز...!

Mohammad Shahedi

28K views

3:15

تمرینات زیر شکم.بهترین تمرینات برای عضلات پایین شکم #abs #abdominal #shorts

GYMWORK HERCULE

34 views

1:42

۵حرکت برای انفجار عضلات شکم و پهلو

Hooman.rahmani

3.6K views

9:03

چطوری زیر شکمو اب کنیم؟ 4 حرکت تضمینی برای اب کردن زیر شکم / how to lose lower belly fat?

PouFit

83K views

7:53

تمرین موثر آب کردن شکم پهلو با ورزش در خانه | شماره ۵ - Burn Belly Fat 6 min Routine #5

Gilda Fitt

440K views

5:48

قوی کردن عضلات شکم برای رهایی از کمردرد (تمرینات آسان شکم در خانه )

Daily Fitness

8.4K views

12:42

شش حرکت عالی برای داشتن شکم تخت و کمر باریک - شری ولنس

Sheri Wellness

28K views

6:26

ورزش برای از بین بردن چربی زیر شکم و پهلوها

FITBASH

27K views

13:42

تمرینات کگل : 7 حرکت عالی برای تقویت عضلات کف لگن و مثانه

Sheri Wellness

173K views