تمرینات بدنسازی

12:10

چند روز در هفته تمرین کنیم | چه عضلاتی را باهم تمرین بدیم | آموزش بدنسازی
Ali Ghamati
69K views
16:56

بدنساز در مقابل کلیستنیکس کار (با ٣ میلیون جایزه)
Mahdi Alizadeh
123K views
13:49

یک هفته کامل تمرینات ساعد زدم! (+ برنامه تمرینی رگ به رگ)
Farhad Technique فرهاد تکنیک
18K views
20:57

تمرین ماه اول مخصوص خانم ها سطح مبتدی | First month workout for women beginners level
Ali Jafari
20K views
7:51

تمرین سرشانه با شاهین ذوالفقاری قهرمان حرفه‌ای فیریک
Fit TV
75K views
12:37

برنامه تمرینی بازوی هادی چوپان با هانی رامبد و کریس بامستد
Fit TV
40K views
1:38

یکی از برترین تمرین ها برای پهن و حرفه ای کردن جلو بازو
سجاد رضایی | Sajjad Rezaei
59K views
2:55

چند جلسه باشگاه در هفته بریم و چه عضلاتی را با هم تمرین بدیم؟
Fit TV
45K views
8:03

چگونه براي خودم برنامه بدنسازي بنويسم؟
Real Health with Shakila
59K views
15:57

راهنمای کامل عضلات بدنسازان
Fit Media Channel
1.4M views
14:32

چگونه برای رشد خالص عضلانی تمرین کنیم
Jeff Nippard
1.8M views
0:35

تمرین کامل بدن مبتنی بر علم جدید من برای بدنسازی خالص
Jeff Nippard
3M views
32:44

برنامه تمرینی حرفه‌ای فیزیک: آماده‌سازی برای رقابت در ۸ هفته
FIT CAN
386 views
6:34

گرم کردن قبل از تمرین_Warm up before exercise
سجاد رضایی | Sajjad Rezaei
120K views
2:48

✅❌تمرین حرفه ایی سینه با 4 حرکت سوپرست😉🔥🔥🔥
Aminazarneshin
30K views
5:27

برسی تمرینات بدنسازی کانلو | کانلو الوارز چجوری تمرین میکرد؟
Ringking
11K views
11:17

بازو های حجیم بسازید تو 8 دقیقه بدون ابزار | Build Big ARMS in 8 Minutes | بدنسازی
Ali Ghamati
57K views
5:52

🤔روز اول باشگاه چی بزنیم؟؟ قسمت 1 🤔 / First Day at GYM For Beginners Part 1
MR_Trainer
22K views
5:53

گرم کردن تمام عضلات مهم بدن در ۵ دقیقه قبل از ورزش همراه با آموزش حرکات در خانه - Warm up
Gilda Fitt
246K views
Today Top Searches
Categories
Recently Searched Keywords