Home
Shorts

تمرینات سیکس پک حرفه ای

1:58

با 10 حرکت بدون هیچ وسیله ای سیکس پک خوشگل بساز...!

Mohammad Shahedi

28K views

0:45

ساخت سیکس پک حرفه ای 😍👌#بدنسازی #بدنسازی_آقایان #بدنسازی_بانوان #فیتنس #باشگاه #عضله #ورزش #سیکسپک

AMIR FIT

12K views

8:50

چالش 6 دقیقه ای برای سیکس پک چربی سوزی و عضله سازی شکم و پهلو

Ali Ghamati

16K views

3:47

نکات طلایی برای سیکس پک

سجاد رضایی | Sajjad Rezaei

14K views

8:15

تمرین 8 دقیقه شکم چگونه شش پک داشته باشیم

Passion4Profession

86M views

5:37

تمرینات سیکس پک برای افراد مبتدی که تازه میخواهند ورزش را شروع کنند در خانه

Gholam became strong number one

6.7K views

8:06

چالش 4 دقیقه پلانک برای سیکس پک و چربی سوزی شکم پهلو

Ali Ghamati

103K views

8:25

تمرینات شکم حرفه ای برای حداکثر رشد

Fit TV

29K views

6:57

تنها 2 تمرین شکمی که به آن نیاز دارید (نه، به طور جدی!)

ATHLEAN-X™

4.3M views

9:30

شکم را در 60 روز بدست آورید (با استفاده از علم)

Jeff Nippard

5M views

19:59

حرکات شکم در حالت پلانک ( تمرین سیکس پک با پلانک ) برای افراد حرفه ای !

Fitness_Farsi

157 views

8:15

بهترین حرکات برای شیش تکه کردن شکم

Mohammad Boxor

279K views

11:31

شکم آهنین بساز | ۱۰ دقیقه تمرین شکم و پهلو با فشار بالا

Navidabbasi

7.7K views

4:34

برنامه تمرینی بدنسازی کامل شکم و پهلو(سیکس پک) برای آقایان وخانم ها | SIXPACK PROGRAM | بدنسازی

Ali Ghamati

4.5K views

5:28

تمرینات سی‍کس پک در حد حرفه ای

Gholam became strong number one

426 views

20:30

بیست دقیقه تمرینات کامل شکم در منزل بدون ابزار مناسب همه | بدنسازی

Ali Ghamati

62K views

10:25

۷۰- راز نمایش شکم شش تکه و سیکس پک | بزرگ ترین اشتباه رایج در تمرینات شکم

Amin Ghesmati فارسی

23K views

24:22

تمرین شکم و پهلو - 24 دقیقه تا سیکس پک

Mahsa Rezaie

27K views

1:33

تمرینات سیکس پک / شکم شیش تکه

Ali Ghamati

1.6K views

1:45

تمرینات سیکس‌پک |تمرینات شکم و پهلو

jibgym | جیب جیم

313 views

5:21

سیکس پک با 5 دقیقه تمرین در روز | تمرینات انفجاری شکم بدون استراحت

Ali Ghamati

3.1K views

3:13

Strong Feet And Professional Six Pack | پاهای قدرتمند و سیکس پک حرفه ای

Farzin Sport

111 views

5:35

تمرینات سیکس پک برای افراد متوسط و نیمه حرفه ای

Gholam became strong number one

1.2K views