Home
Shorts

تمرینات شکم و پهلو

10:08

روش شماره 1 برای از دست دادن دستگیره های عشق (برای خوب!)

Jeremy Ethier

5.3M views

13:06

10 دقیقه تمرین AB بدون تجهیزات (نه شکم در ده دقیقه)

Caroline Girvan

4.5M views

7:53

تمرین موثر آب کردن شکم پهلو با ورزش در خانه | شماره ۵ - Burn Belly Fat 6 min Routine #5

Gilda Fitt

440K views

2:18

✅میخوام شکم حرفه ایی کار کنم❗این سه حرکت رو با توضیحات کامل ببینید حتما🔥🔥🔥🔥

Aminazarneshin

7.7K views

20:30

بیست دقیقه تمرینات کامل شکم در منزل بدون ابزار مناسب همه | بدنسازی

Ali Ghamati

62K views

12:04

10 دقیقه تمرین ABS TWISTED در خانه - بدون تجهیزات / بدون تکرار

Caroline Girvan

914K views

0:07

چربی‌سوزی شکم و پهلو - abs FatBurning workout

zimuscle | Bodybuilding & Fitness

107K views

15:53

بهترین حرکات شکم و پهلو

Fit TV

81K views

29:22

شکم و پهلو: فرم دهی شکم با تمرینات قدرتی

narjes.fatemefit

73 views

4:34

برنامه تمرینی بدنسازی کامل شکم و پهلو(سیکس پک) برای آقایان وخانم ها | SIXPACK PROGRAM | بدنسازی

Ali Ghamati

4.5K views

18:55

تمرینات شکم پهلو ایستاده (لایو ورزشی)

fitamin_ sport

3.5K views

8:50

چالش 6 دقیقه ای برای سیکس پک چربی سوزی و عضله سازی شکم و پهلو

Ali Ghamati

16K views

1:02

تمرینات شکم و پهلو در خانه

بهشاد اميرى

3.8K views

1:37

حرکات مخصوص زیر شکم👇🏋😱

@fitmelan

38K views

8:15

بهترین حرکات برای شیش تکه کردن شکم

Mohammad Boxor

279K views

6:26

ورزش برای از بین بردن چربی زیر شکم و پهلوها

FITBASH

27K views