Home
Shorts

حرکات باسنی

9:50

چالش بزرگ کردن و فرم دادن باسن

Nitness

46K views

2:51

بهترین حرکت های باسن

Mr BADANSAZ

40K views

21:49

حرکات باسنی - چگونه باسنی برجسته و خوش فرم داشته باشیم؟

Sheri Wellness

49K views

1:10

فرم دهی حرکات باسنی|اموزش حرکات باسن در یک دقیقه ورزش در خانه|ساخت باسن زیبا و برزیلی

پادکست سلامتی | health podcast

26K views

4:29

آناتومی حرکت هیپ - هر آنچه باید بدانید - دکتر نبیل ابراهیم

nabil ebraheim

322K views

2:19

بهترین تمرین ورزشی باسن بدون وسیله | چگونه باسنمان را بزرگ کنیم

Barikfit

38K views

38:10

چگونه باسنی بزرگ داشته باشیم : برنامه ورزشی حجم دهی باسن در خانه / تمرینات کنار ران و باسن خوش فرم

Gilda Fitt

34K views

24:48

حرکات مخصوص گودی بغل ران و برجسته کردن باسن - هیپ دیپ

Gilda Fitt

17K views

11:03

4 دامنه حرکتی کشش باسن

Rehab Science

18K views

23:58

6 حرکتی که همه باید برای لگن بدون درد تسلط داشته باشند

Precision Movement

28K views

1:15

6 Moves to Get the Best Butt Ever Butt ever

Photo Swap

55K views

1:00

حرکت کیک بک ورشد عضلات باسن

سجاد رضایی | Sajjad Rezaei

15K views

10:04

سه حرکت عالی برای داشتن باسنی خوش فرم | حرکات عالی برای شکم و ران و باسن

Nitness

708 views

14:33

حرکات باسنی و حرکات پا در بدنسازی بانوان و هسته مرکزی بدن با اسلایدر

Sheri Wellness

2.2K views

14:16

تقویت عضلات پا و باسن در خانه

Sheri Wellness

6.9K views

2:15

برجسته کردن و فرم دادن باسن : روز دوم

ورزش تا بی نهایت

130 views

14:13

ورزش برای پا و باسن درخانه با کش : 6 حرکت عالی برای فرم دهی باسن و پا در خانه

Sheri Wellness

15K views

2:35

بهترین حرکت های باسن|فرم دادن یک هفته ای بدون نیاز به تجهیزات

KhoshTarash

2.7K views

19:13

تمرین باسن و پشت ران Glutes & Hamstring workout

Mahla Fit

11K views

9:37

باسن خوش فرم و تقویت عضلات سرینی با 7 حرکت در خانه

Rooyesh

5.4K views

4:32

داشتن باسن بزرگ وخوش فرم تنهادر ۲ هفته

Dr khanevadeh

51K views

4:48

چند حرکت ورزشی برای تقویت و بزرگ کردن باسن | باسن خوش فرم

T BODYBUILDING E

31K views

5:10

چگونه باسنی خوش فرم و زیبا در منزل بسازیم

NuExercise

149 views