Home
Shorts

زیر شکم خلبانی

3:34

زیر شکم خلبانی:صحیح و غلط حرکت|تمام نکات ریز و جلوگیری از آسیب

Hooman.rahmani

8.7K views

0:42

زير شكم خلباني زانو خم

Ehsan Daemi

190 views

0:55

آموزش حرکت شکم خلبانی KneeHip Raise On Parallel Bars

tamrino

9.1K views

0:51

آموزش حركت شكم خلباني

lezatevarzesh

2K views

1:25

به این میگن تمرین درست شکم!!! اجرای حرکت شکم خلبانی یا فضایی | چند تکرار باید بزنید؟

سجاد رضایی | Sajjad Rezaei

1.7K views

2:20

آموزش زیر شکم خلبانی با میله بارفیکس

seyed mahdi fatemi

796 views

0:38

زير شكم خلباني متوالي دوچرخه

Ehsan Daemi

51 views

4:24

زیرشکم یا کرانچ معکوس|آموزش اجرای صحیح

Hooman.rahmani

2K views

0:16

آموزش حرکت زیرشکم خلبانی آویزان

Shahram Beyran

308 views

0:06

488- زیر شکم خلبانی با دمبل زانو خمdumbbell captains chair leg raise

badankhooba

221 views

0:07

505-زیر شکم خلبانی پا صاف چرخشیtwisted leg raise

badankhooba

178 views

2:18

✅میخوام شکم حرفه ایی کار کنم❗این سه حرکت رو با توضیحات کامل ببینید حتما🔥🔥🔥🔥

Aminazarneshin

7.8K views

1:24

شکم خلبانی پا جمع

FitClub آموزش تخصصی بدنسازی و فیتنس

594 views

0:45

زير شكم خلباني دمبل

Ehsan Daemi

35 views

1:26

زیر شکم خوابیده نکات مهم

Hooman.rahmani

7.3K views