ساخت سیکس پک

8:27

چگونه بدون هیچ وسیله ای شکم 6 پک بگیریم (این کار را در هر جایی انجام دهید!)
Jeremy Ethier
3.1M views
9:30

شکم را در 60 روز بدست آورید (با استفاده از علم)
Jeff Nippard
5M views
12:00

ABS 6 بسته برای مبتدیان که می توانید در هر مکانی انجام دهید
THENX
103M views
1:58

با 10 حرکت بدون هیچ وسیله ای سیکس پک خوشگل بساز...!
Mohammad Shahedi
28K views
4:42

چگونه سیکس پک بسازیم | اشتباهات رایج در ساخت شکم شش تکه
FITBASH
7.4K views
0:51

چگونه شکم شش تکه یا سیکس پک داشته باشیم؟ / اموزش ساخت سيكس پك و عضلات شکم شش تکه
Digi fitness
3.6K views
20:30

بیست دقیقه تمرینات کامل شکم در منزل بدون ابزار مناسب همه | بدنسازی
Ali Ghamati
62K views
10:25

۷۰- راز نمایش شکم شش تکه و سیکس پک | بزرگ ترین اشتباه رایج در تمرینات شکم
Amin Ghesmati فارسی
23K views
11:31

شکم آهنین بساز | ۱۰ دقیقه تمرین شکم و پهلو با فشار بالا
Navidabbasi
7.8K views
8:21

ساخت سیکس پک منظم و متقارن (۲۷۱) even six pack
Amin Ghesmati فارسی
8.7K views
6:04

راز سیکس پک شدن ( به همین راحتی! )
ashkan atashfeshan
4.2K views
10:16

مثل آب خوردن سیکس پک بساز 🔥
leosaeid Fs
16K views
7:20

حرکات خفن برای سیکس پک
Mohammad khamseh
381 views
19:40

چجوری توی 2 ماه سیکس پک بسازیم؟؟؟
Arad Seyedin
82K views
8:51

🔥تمرینات هفته اول چالش ساخت سیکس پک در ۳۰ روز 🔥
Koshan Rostami
55 views
8:50

چالش 6 دقیقه ای برای سیکس پک چربی سوزی و عضله سازی شکم و پهلو
Ali Ghamati
16K views
8:06

چالش 4 دقیقه پلانک برای سیکس پک و چربی سوزی شکم پهلو
Ali Ghamati
103K views
3:47

نکات طلایی برای سیکس پک
سجاد رضایی | Sajjad Rezaei
14K views
10:49

تمرینات شکم برای ساخت سیکس پک
ashkan atashfeshan
1.3K views
5:35

ساخت سیکس پک در 5 دقیقه تمرین پایین شکم، چربی های پایین شکم را رفع کنید
دنیای ورزش
294 views
10:27

#ورزش #سیکس_پک _فیتنس آموزش ساختن سیکس پک در خانه و در کم تر از 30 روز
آموزش پارکور
29K views
5:37

تمرینات سیکس پک برای افراد مبتدی که تازه میخواهند ورزش را شروع کنند در خانه
Gholam became strong number one
6.8K views
3:59

ساخت شکم شش تکه در منزل (بدون نیاز به تجهیزات ورزشی)
Mr BADANSAZ
19K views
Today Top Searches
Categories
Recently Searched Keywords