سجاد رضایی Sajjad Rezaei

8:15

صفر تا صد اسکات(قسمت1)_Zero to one hundred squats
سجاد رضایی | Sajjad Rezaei
63K views
1:40

نکات مهم حین اجرای پرس پا! از انتخاب وزنه تا نحوه فشار روی ماهیچه ها
سجاد رضایی | Sajjad Rezaei
2.4K views
1:59

تعداد ست ها و تکرار ها در جلوبازو لاری! سنگین زدن به معنای تناژ بالا نیست!!
سجاد رضایی | Sajjad Rezaei
1.9K views
1:32

جلوگیری از عارضه و مصدومیت با اجرای درست حرکت بالاسینه اسمیت | زاویه دست و آرنج در بالاسینه
سجاد رضایی | Sajjad Rezaei
2.6K views
7:00

قوانین طلایی در جلو بازو هالتر
سجاد رضایی | Sajjad Rezaei
53K views
3:34

آموزش حرکت پرس سینه هالتر - اجرای درست حرکت پرس سینه با هالتر | فاصله دست ها و زاویه درست
سجاد رضایی | Sajjad Rezaei
55K views
1:32

...همه نکاتی که راجب پشت بازو سیم کش باید بدانید
سجاد رضایی | Sajjad Rezaei
82K views
2:54

چطور انتخاب وزنه کنیم؟؟؟🖤
سجاد رضایی | Sajjad Rezaei
27K views
4:10

Sajad Rezaei - Baba سجاد رضایی - بابا
[Kord-Music.net]
64 views
1:31

زیباتر کردن تناسب بازو با حرکت جلو بازو چکشی| اجرای درست حرکت
سجاد رضایی | Sajjad Rezaei
1.2K views
2:33

معجزه ای به نام شنا سویدی | بدنسازی
سجاد رضایی | Sajjad Rezaei
12K views
4:50

اهمیت آب خوردن در بدنسازی - انقدر زیاد آب نخورید!
سجاد رضایی | Sajjad Rezaei
23K views
0:45

قدت بلند میشه اگر اینو بدونی....
سجاد رضایی | Sajjad Rezaei
1.6K views
2:35

جلو پا_Front foot
سجاد رضایی | Sajjad Rezaei
41K views
4:58

اسکات و زانو درد
سجاد رضایی | Sajjad Rezaei
7.9K views
1:56

صفر تا صد اسکات(قسمت دوم)_Zero to One Hundred Scotts (Part II)
سجاد رضایی | Sajjad Rezaei
6.1K views
0:42

اگر فقط بخوایم یدونه مکمل بخریم، چه مکملی بخریم؟؟؟
سجاد رضایی | Sajjad Rezaei
85K views
1:56

درمان قطعی درد سرشانه در بدنسازی } قسمت پنجم
سجاد رضایی | Sajjad Rezaei
7.9K views
2:41

و اما کراتین
سجاد رضایی | Sajjad Rezaei
27K views
Today Top Searches
Categories
Recently Searched Keywords