Home
Shorts

سیکسپک

1:58

با 10 حرکت بدون هیچ وسیله ای سیکس پک خوشگل بساز...!

Mohammad Shahedi

28K views

10:25

۷۰- راز نمایش شکم شش تکه و سیکس پک | بزرگ ترین اشتباه رایج در تمرینات شکم

Amin Ghesmati فارسی

23K views

0:06

شش پک تمرین شکم #شورت #شکم #sixpackabs

Vitalii Sport

6.8M views

13:01

بهترین تمرین شکم شش پک در خانه (6 پک را در 21 روز دریافت کنید)

The Gainz Center

2.9M views

0:45

ساخت سیکس پک حرفه ای 😍👌#بدنسازی #بدنسازی_آقایان #بدنسازی_بانوان #فیتنس #باشگاه #عضله #ورزش #سیکسپک

AMIR FIT

12K views

8:50

چالش 6 دقیقه ای برای سیکس پک چربی سوزی و عضله سازی شکم و پهلو

Ali Ghamati

16K views

2:11

Workout core fitness 💪🏻تمرینات سیکسپک#fitness#یوتیوب#sixpack

Milad.babakan

1.8K views

5:17

چقدر طول میکشیه سیکس پک بشیم؟

alizadeh fit

15K views

10:16

مثل آب خوردن سیکس پک بساز 🔥

leosaeid Fs

16K views

4:09

سیکس پک در خانه فقط در 4 دقیقه🔥😱

Fitness_Farsi

4.1K views

4:42

چگونه سیکس پک بسازیم | اشتباهات رایج در ساخت شکم شش تکه

FITBASH

7.4K views

5:35

ساخت سیکس پک در 5 دقیقه تمرین پایین شکم، چربی های پایین شکم را رفع کنید

دنیای ورزش

294 views

8:41

برای داشتن شکم شش تکه چگونه تغذیه کنید ؟

WOW Doctor

32K views

1:54

ساختن سیکس‌پک در یک ماه

Elite fitness

736 views

1:45

تمرینات سیکس‌پک |تمرینات شکم و پهلو

jibgym | جیب جیم

312 views

0:05

سیکسپک فقط پلانک💪#عضله_سازی #بدنسازی_آقایان #بدنساز

بدنسازی حرفه‌ای | Professional Bodybuilding

1.6K views

1:01

آموزش حرکت شکم.سیکس پک

mester.fit.iranian

348 views

1:19

شکم تخت : عضلات شکم : چالش ۱۴روزه : تقویت عضلات شکم : سیکسپک : تقویت شکم : شکم و پهلو : تقویت پهلو

isensei سجاد رستخیز

440 views

3:47

نکات طلایی برای سیکس پک

سجاد رضایی | Sajjad Rezaei

14K views

8:06

چالش 4 دقیقه پلانک برای سیکس پک و چربی سوزی شکم پهلو

Ali Ghamati

102K views

1:08

عضلات شکم : سیکس پک : تقویت شکم : چالش 14 روزه : سیکسپک : شکم و پهلو : اب شدن شکم و پهلو : تقویت پهل

isensei سجاد رستخیز

410 views

0:34

بهترین حرکات شکم و پهلو💪حرکات شکم💪چربی سوزی شکم💪چگونه شکم شش تکه یا سیکس پک داشته باشیم

بدنسازی حرفه‌ای | Professional Bodybuilding

26K views