Home
Shorts

شکم سیم کش

2:11

کرانچ شکم سیمکش

Hooman.rahmani

7.6K views

0:42

شکم سیم کش

آموزش حرکات بدنسازی

6.4K views

1:43

ترفند جدید سیکس پک با کرانچ سیمکش | نکات مهمی که احتمالا نمیدونی!

Mohammad Shahedi

896 views

0:58

کرانچ شکم سیمکش

Hooman.rahmani

12K views

0:54

شکم سیمکش زانو زده / کرانچ سیمکش

Dr Rahmani

726 views

0:36

شکم سیم کش ایستاده

آموزش حرکات بدنسازی

2.9K views

0:07

516-Cable Seated Crunch کرانچ سیم کش با طناب نشسته

badankhooba

134 views

0:36

حرکت شکم سیم کش

Habibullah Sediqi

125 views

0:25

شکم سیمکش / کرانچ سیمکش

Dr Rahmani

2.9K views

0:16

حرکت شکم سیم نشسته از بالا

NuExercise

2.1K views

0:56

پرس پالوف سیمکش با چرخش شکم Pallof Press With Rotation

iran bodybuilding

738 views

2:57

شکم و پهلو عضلانی با این حرکت عالی

Hooman.rahmani

5.1K views

0:31

آموزش حرکت شکم سیم کش ایستاده

Fitness Pro Program

308 views

0:06

515- کرانچ سیم کش با طناب ایستادهcable standing crunch with rope attachment

badankhooba

881 views

1:10

چرخش روسی سیمکش|هیزم شکن

Hooman.rahmani

679 views

1:35

حرکت هیزم شکن|وود چاپر

Hooman.rahmani

4.3K views

0:36

🔥شکم سیم کش با طناب ایستاده🔥#انرژی_مثبت #انگیزه #تناسب_اندام #تلاش #تمرینات #اراده #بدنساز #ژست #ژن

Kiarash Mohammadi

248 views

0:13

پهلو سیمکش - شکم سیم کش - سیکس پک - #shorts

Amirsina

652 views

0:19

حرکت "کیک بک سیمکش" میزنی یا نه ؟ #تمرین_پا #بدنسازی #فیتنس #آموزش #برنامه_تمرینی #رژیم #تغذیه_سالم

AMIR FIT

4.8K views

0:34

بهترین حرکات شکم و پهلو💪حرکات شکم💪چربی سوزی شکم💪چگونه شکم شش تکه یا سیکس پک داشته باشیم

بدنسازی حرفه‌ای | Professional Bodybuilding

26K views

3:20

10 بهترین ABS کابل و تمرین مورب

FIT LIFE REGIME

61K views

1:11

چگونه با نوارهای مقاومتی شکم خود را لاغر کنیم؟

LIVESTRONG.COM

640K views

4:26

12 تمرینات باند مقاومتی AB و کدام قسمت از ABS را هدف قرار می دهند vol.2

Fit Gent

826K views