Home
Shorts

شکم شش تکه در خانه

3:59

ساخت شکم شش تکه در منزل (بدون نیاز به تجهیزات ورزشی)

Mr BADANSAZ

19K views

10:25

۷۰- راز نمایش شکم شش تکه و سیکس پک | بزرگ ترین اشتباه رایج در تمرینات شکم

Amin Ghesmati فارسی

23K views

0:13

تیپ جذاب و شکم شش تکه در ۵۷ سالگی ورژن وطنی | بدنسازی کلید جوان موندن و جذاب بودن در هر سنی

Ali Ghamati

36K views

8:15

بهترین حرکات برای شیش تکه کردن شکم

Mohammad Boxor

279K views

4:42

چگونه سیکس پک بسازیم | اشتباهات رایج در ساخت شکم شش تکه

FITBASH

7.4K views

0:13

شکم شش تکه با استفاده از تن تاک ........Funny six pack

Parisa Haghi

324K views

20:30

بیست دقیقه تمرینات کامل شکم در منزل بدون ابزار مناسب همه | بدنسازی

Ali Ghamati

62K views

8:50

چالش 6 دقیقه ای برای سیکس پک چربی سوزی و عضله سازی شکم و پهلو

Ali Ghamati

16K views

56:45

جلسه سوم دوره ورزش در منزل #فیتنس

Monafit

97 views

8:15

تمرین شش تکه شدن شکم در خانه

$Amir$

102 views

11:31

شکم آهنین بساز | ۱۰ دقیقه تمرین شکم و پهلو با فشار بالا

Navidabbasi

7.7K views

8:41

برای داشتن شکم شش تکه چگونه تغذیه کنید ؟

WOW Doctor

32K views

1:58

با 10 حرکت بدون هیچ وسیله ای سیکس پک خوشگل بساز...!

Mohammad Shahedi

28K views

12:42

شش حرکت عالی برای داشتن شکم تخت و کمر باریک - شری ولنس

Sheri Wellness

28K views

0:51

چگونه شکم شش تکه یا سیکس پک داشته باشیم؟ / اموزش ساخت سيكس پك و عضلات شکم شش تکه

Digi fitness

3.6K views

5:30

بدنسازی در خانه(شکم شش تکه بساز)abs workout at home

fittnes with reza

154 views

2:37

چگونه شکم شش تکه یا سیکس پک داشته باشیم؟ / اموزش ساخت سيكس پك و داشتن عضلات شکم شش تکه

Digi fitness

813 views

2:19

تمرین شکم 6 تکه در خانه

bodyfull ir

113 views

2:38

Top 6 abs exercise home workout شش بهترین حرکت شکم در خانه

Admin Admin

17K views

5:17

چقدر طول میکشیه سیکس پک بشیم؟

alizadeh fit

15K views

8:27

چگونه بدون هیچ وسیله ای شکم 6 پک بگیریم (این کار را در هر جایی انجام دهید!)

Jeremy Ethier

3.1M views

6:16

6 دقیقه تمرین ABS SIXPACK

TRAIN WITH GAINSBYBRAINS

3.1M views

8:33

7 دقیقه تمرین روزانه شکم در خانه (6 بسته ABS را سریع دریافت کنید)

ATHLEAN-X™

1.3M views