Home
Shorts

شکم کرانچ

1:07

نحوه ی انجام صحیح حرکت کرانچ

fitamin_ sport

13K views

4:39

کرانچ شکم|آموزش صفر تا صد

Hooman.rahmani

2.4K views

3:11

آموزش کرانچ شکم:بررسی نکات آسیب زا و نکات اجرای صحیح

Hooman.rahmani

4.2K views

1:42

کرانچ دستگاه شکم وزنه آزاد

FITAB APP

12K views

0:56

حرکت کرانچ روی زمین

مرکز تناسب اندام و سلامت فیتیار

1.4K views

1:18

کرانچ شکم

California Department of Public Health

170K views

0:16

کرانچ شکم دوبل

Hooman.rahmani

1.7K views

4:24

زیرشکم یا کرانچ معکوس|آموزش اجرای صحیح

Hooman.rahmani

2K views

0:33

۱۰۰۵- شکم کرانچ با وزنه - dumbell crunch

badankhooba

289 views

0:23

Full AB Workout no Equipment 💪✅ #gym #gymworkout #aesthetic

BS Calisthenics

541 views

0:34

شکم کرانچ دستگاه

FitClub آموزش تخصصی بدنسازی و فیتنس

72 views

0:45

شکم کرانچ طناب نیمکت

iran bodybuilding

339 views

0:29

۱۰۰۳- شکم کرانچ روی میز شیبدار - decline crunch

badankhooba

1.4K views

1:01

آموزش حرکت کرانچ پا بالا

مرکز تناسب اندام و سلامت فیتیار

473 views

2:11

کرانچ شکم سیمکش

Hooman.rahmani

7.6K views

1:47

CRUNCH MACHINE l کرانچ شکم با دستگاه

Kasra Madihi

117 views

1:05

حرکت کرانچ پهلو دست و پای مخالف

مرکز تناسب اندام و سلامت فیتیار

592 views

0:56

کرانچ طناب ترکیبی با پهلو کرانچ

iran bodybuilding

3.8K views

1:43

ترفند جدید سیکس پک با کرانچ سیمکش | نکات مهمی که احتمالا نمیدونی!

Mohammad Shahedi

896 views

0:22

خطرات و آسیب های حرکت کرانچ ( شنا شکم )

Ali Talebi

3.8K views

0:49

راز های درازنشست که باید بدونی+ حرکت جایگزین 😍🔥

Mohammad Shahedi

1.6K views

0:21

AB EXERCISE - نحوه انجام کرانچ شکم (کرانچ شکم)

PureGym

39K views

1:18

بهترین تمرینات شکم: کرانچ شکم - قسمت بالای شکم - نحوه انجام تمرین کرانچ

Passion4Profession

4.1M views