ورزش در خانه برای تقویت عضلات

9:49

تنها 4 تمرین با وزن بدن که برای عضله سازی در خانه نیاز دارید
Brian Syuki - Focus Fitness
61K views
1:21

6 تمرین قدرتی آسان
MD Anderson Cancer Center
1.7M views
11:57

8 تمرین وزن بدن که همه باید انجام دهند! (به هر عضله ضربه بزنید)
Tone and Tighten
1.3M views
23:20

چالش پایه - تمرینات ورزشی مبتدی، بدون وسیله - جلسه ۱ فول بادی (کل بدن)
Mahla Fit
159K views
6:08

10 حرکت ورزشی ساده برای تقویت تمام عضلات بدن در خانه
Taxon Top Ten
403 views
20:50

ورزش شکم،‌ تقویت عضلات و ساختن سیکس پک در خانه : ۲۰ دقیقه با شیلی ورزش ۱۰
Shaily Fitness
5.1K views
5:53

گرم کردن تمام عضلات مهم بدن در ۵ دقیقه قبل از ورزش همراه با آموزش حرکات در خانه - Warm up
Gilda Fitt
247K views
15:03

۱۵ دقیقه تمرین کل عضلات بدن در خانه بدون هیچ وسیله ی ورزشی
ASHMAN
85K views
18:29

ورزش در خانه - ورزش برای تقویت عضلات پا در خانه | تقویت عضلات پا بدون وزنه
Sheri Wellness
29K views
11:17

بازو های حجیم بسازید تو 8 دقیقه بدون ابزار | Build Big ARMS in 8 Minutes | بدنسازی
Ali Ghamati
57K views
32:49

"Begin with Shaily" Workout 1 ورزش در خانه بدون پرش و بدون وسیله ورزش اول،‌ عضله سازی در خانه
Shaily Fitness
150K views
7:42

۵ تمرین ساده برای شکم : بهترین حرکات برای سیکس پک در طبیعت
Fitness.in.nature2024
18 views
8:51

بهترین ورزش در خانه برای تقویت عضلات سرشانه و رهایی از قوز کمر بدون نیاز به امکانات ورزشی
Leilafitfood
3.2K views
0:22

تمرینات بازو در خانه| ARM TRAINING AT HOME
Yasin Jalali
107K views
35:49

۳۰ دقیقه تمرین ورزشی فول بادی با وزنه | برنامه ورزشی کل بدن در خانه یا باشگاه 😎🏃🏻‍♀️
Gilda Fitt
24K views
22:52

پیاده روی در خانه با شیلی چربی سوزی و تقویت ماهیچه ها walk at home with Shaily ورزش در بارداری
Shaily Fitness
343K views
7:53

تمرین موثر آب کردن شکم پهلو با ورزش در خانه | شماره ۵ - Burn Belly Fat 6 min Routine #5
Gilda Fitt
441K views
15:35

تقویت عضلات گردن در بدنسازی | ورزش گردن درد
Sheri Wellness
41K views
12:09

عضله سازی سریع در خانه
FITBASH
48K views
13:56

بدنسازی در خانه | تقویت عضلات پا | تقویت عضلات باسن - شری ولنس
Sheri Wellness
7.4K views
10:36

برنامه تمرین مبتدی با دمبل در خانه
Fitness Pro
40K views
19:08

تقویت عضلات مرکزی بدن در خانه - ورزش در خانه با شری
Sheri Wellness
6K views
Today Top Searches
Categories
Recently Searched Keywords