Home
Shorts

ورزش شکم پهلو در خانه

7:53

تمرین موثر آب کردن شکم پهلو با ورزش در خانه | شماره ۵ - Burn Belly Fat 6 min Routine #5

Gilda Fitt

440K views

20:30

بیست دقیقه تمرینات کامل شکم در منزل بدون ابزار مناسب همه | بدنسازی

Ali Ghamati

62K views

29:44

ورزش کالری سوز و حرکات شکم بدون وسیله

Gilda Fitt

95K views

11:31

شکم آهنین بساز | ۱۰ دقیقه تمرین شکم و پهلو با فشار بالا

Navidabbasi

7.7K views

9:21

ورزش در منزل برای لاغری شکم در 10 دقیقه

Leilafitfood

118K views

27:34

ورزش برای چربی سوزی و لاغری شکم پهلو در خانه I با ۲۰ دقیقه ورزش بدون حرکات تکراری و بدون وسیله

Gilda Fitt

27K views

7:25

7 دقیقه مورب افسانه ای (بدون تمرین وزن بدن!)

Fraser Wilson

4.5M views

21:21

تمرینات شکم توی خونه/چطور شکم تختی داشته باشیم/نکات ورزشی و تغذیه ای /ولاگ روزانه

Ghazale Jashni

59K views

9:46

چربی سوزی شکم و پهلو با حرکات مورب شکمی

Sheri Wellness

308K views

56:45

جلسه سوم دوره ورزش در منزل #فیتنس

Monafit

103 views

44:27

پیاده روی در خانه قسمت ۳ شکم و پهلو walk at home 3: abs

Shaily Fitness

325K views

7:32

روتین روزانه ۶ دقیقه شکم | شماره دو - Burn Lower Belly Fat 6 min Routine #2

Gilda Fitt

67K views

13:43

حرکات شکم و آب کردن چربی های پهلو | روز نهم

Gilda Fitt

20K views

7:30

7 دقیقه ABS و مورب پایین خانه (بدون تمرین وزن بدن!)

Fraser Wilson

675K views

10:19

تمرین 10 دقیقه ای AB - عضلات شکم و مورب جانبی // بدون تجهیزات | پاملا ریف

Pamela Reif

13M views

16:15

لاغری شکم و پهلو با روش ساده و سریع

Rooyesh

263K views

8:15

بهترین حرکات برای شیش تکه کردن شکم

Mohammad Boxor

279K views

22:17

40-day Abs Challenge (1) ورزش اول چالش شکم حرکات پایه و مبتدی برای تقویت عضلات شکم پهلوها و پشت

Shaily Fitness

44K views

7:14

چالش 7 روزه لاغری شکم و پهلو

Leilafitfood

178K views

14:02

حرکات شکم و پهلو اصولی برای کوچک کردن شکم | رفع گودی کمر | ورزش شکم برای سیکس پک

Doctor Shervin fitness

326K views

12:52

ورزش برای لاغری شکم | Burn Belly Fat Fast

Gilda Fitt

15K views