Home
Shorts

ورزش شکم پهلو در منزل

7:53

تمرین موثر آب کردن شکم پهلو با ورزش در خانه | شماره ۵ - Burn Belly Fat 6 min Routine #5

Gilda Fitt

441K views

20:30

بیست دقیقه تمرینات کامل شکم در منزل بدون ابزار مناسب همه | بدنسازی

Ali Ghamati

62K views

9:21

ورزش در منزل برای لاغری شکم در 10 دقیقه

Leilafitfood

118K views

29:44

ورزش کالری سوز و حرکات شکم بدون وسیله

Gilda Fitt

95K views

7:25

7 دقیقه مورب افسانه ای (بدون تمرین وزن بدن!)

Fraser Wilson

4.5M views

3:57

لاغری سریع با یک رقص باحال فقط با ۴ دقیقه در روز | چالش رقص برای لاغری سریع - ورزش هوازی در خانه

Nitness

92K views

7:30

7 دقیقه ABS و مورب پایین خانه (بدون تمرین وزن بدن!)

Fraser Wilson

675K views

10:19

تمرین 10 دقیقه ای AB - عضلات شکم و مورب جانبی // بدون تجهیزات | پاملا ریف

Pamela Reif

13M views

12:50

ورزش کشنده برای محو کردن پهلوها

Leilafitfood

57K views

14:02

حرکات شکم و پهلو اصولی برای کوچک کردن شکم | رفع گودی کمر | ورزش شکم برای سیکس پک

Doctor Shervin fitness

326K views

21:21

تمرینات شکم توی خونه/چطور شکم تختی داشته باشیم/نکات ورزشی و تغذیه ای /ولاگ روزانه

Ghazale Jashni

59K views

56:45

جلسه سوم دوره ورزش در منزل #فیتنس

Monafit

105 views

3:59

ساخت شکم شش تکه در منزل (بدون نیاز به تجهیزات ورزشی)

Mr BADANSAZ

19K views

6:59

چگونه با روتین ۶ دقیقه ایی شکم صاف و تخت داشته باشیم؟ | شماره یک - Flat Abs 6 Min Routine #1

Gilda Fitt

37K views

27:34

ورزش برای چربی سوزی و لاغری شکم پهلو در خانه I با ۲۰ دقیقه ورزش بدون حرکات تکراری و بدون وسیله

Gilda Fitt

27K views

22:42

چگونه چربی دور شکم و پهلو رو با۲۰ دقیقه ورزش در منزل آب کنیم؟

Gilda Fitt

16K views

16:15

لاغری شکم و پهلو با روش ساده و سریع

Rooyesh

263K views

13:43

حرکات شکم و آب کردن چربی های پهلو | روز نهم

Gilda Fitt

20K views

9:46

چربی سوزی شکم و پهلو با حرکات مورب شکمی

Sheri Wellness

308K views

18:14

ورزش هوازی کالری سوز و حرکات شکم بدون وسیله

Gilda Fitt

15K views

7:32

روتین روزانه ۶ دقیقه شکم | شماره دو - Burn Lower Belly Fat 6 min Routine #2

Gilda Fitt

67K views