Home
Shorts

گرم کردن ورزشی

5:53

گرم کردن تمام عضلات مهم بدن در ۵ دقیقه قبل از ورزش همراه با آموزش حرکات در خانه - Warm up

Gilda Fitt

246K views

7:39

۷ دقیقه گرم کردن بدن قبل از ورزش در خانه یا باشگاه - جدید - NEW warm up 2022

Gilda Fitt

57K views

6:47

گرم کردن عمومی بدن قبل از تمرین

Mahla Fit

27K views

11:54

اهمیت گرم کردن - warm up

ashkan atashfeshan

104K views

6:34

گرم کردن قبل از تمرین_Warm up before exercise

سجاد رضایی | Sajjad Rezaei

119K views

17:56

بهترین روش گرم کردن بدن قبل تمرین

Fit TV

77K views

8:43

گرم کردن کامل بدن برای تمام ورزش ها در۸دقیقه

FITBASH

9.4K views

6:30

گرم کردن پویا 5 دقیقه ای تمام بدن برای تمرینات شدید

Anabolic Aliens

3.7M views

6:45

5 دقیقه گرم کردن قبل از تمرین برای پیشگیری از آسیب

Kaleigh Cohen Strength

338K views

8:04

روتین گرم کردن روزانه پایین تنه (کشش پویا، بازکننده لگن، و فعال سازی باسن)

Maryam karimi

3K views

7:32

تمرین شکم و هسته بدن : تمرینات موثر برای ساختن یک شکم تخت و قوی

Fitness.in.nature2024

44 views

15:04

این گرم کردن ۱۰ دقیقه ای میتونه فرم و سرعت دویدن تورو بطور چشمگیری عوض کنه

Arad Seyedin

19K views

9:11

گرم کردن بدن قبل از ورزش در ۸ دقیقه

MAHSA FIT

5.1K views

6:27

این گرم کردن را قبل از تمرین انجام دهید | روال گرم کردن سریع

Chloe Ting

73M views

3:41

گرم کردن بالاتنه قبل از تمرین Upper Body Warm Up

Mahla Fit

9.6K views

7:35

Cool Down - بهترین تمرین سرد کردن بدن و حرکات کششی - جلوگیری از گرفتگی عضلات بعد از ورزش

Gilda Fitt

43K views

16:30

گرم كردن بدن قبل از ورزش | نحوه صحيح گرم كردن بدن- شری ولنس

Sheri Wellness

220K views

8:01

روش اصولی گرم کردن بدن قبل از ورزش(۲۸۱) how to warm up

Amin Ghesmati فارسی

35K views

5:37

گرم کردن بدن در خانه

fitamin_ sport

10K views

5:08

گرم کردن 5 دقیقه ای با لیلا فیت فود- در خانه بمانیم و ورزش کنیم

Leilafitfood

4.7K views

9:32

10 min low impact WARM-UP | ده دقیقه گرم کردن بدن قبل تمرین بدون پرش

Mahtab_nmvr

11K views

8:02

گرم کردن بدن قبل از ورزش | روش علمی و اصولی

PouFit

3.2K views

6:34

پنج دقیقه گرم کردن بدن قبل از ورزش ! نحوه صحیح حرکات گرم کردن بدن در خانه 🍁

Fitness_Farsi

920 views