Hellow guys, Welcome to my website, and you are watching 【 全力15分間！ 】 2020年人気曲メドレーで楽しく痩せるエアロビクスダンス. and this vIdeo is uploaded by カラダほぐしチャンネル at 2021-04-16T00:00:27-07:00. We are pramote this video only for entertainment and educational perpose only. So, I hop you like our website.
| Name | 【 全力15分間！ 】 2020年人気曲メドレーで楽しく痩せるエアロビクスダンス |
| Video Uploader | Video From カラダほぐしチャンネル |
| Upload Date | This Video Uploaded At 16-04-2021 07:00:27 |
| Video Discription | 【 YouTube動画UPしました😚🎉 】 いつもカラダほぐしチャンネルをご覧頂きありがとうございます🥰 今回は【 全力15分間！ 】2020年の人気曲メドレーで楽しく痩せるエアロビクスダンスです🥳 2020年に人気だった曲で15分間のメドレーを作りました！ 休みなく次々に動画が流れますので、休憩しながらぜひチャレンジしてみて下さいね✨ 飛び跳ねる動作はありませんので、水分補給しながら自分のペースで楽しんで下さい✨ ーーー🔥消費カロリー🔥ーーー 約138kcal (体重60kgの場合) 🔴エアロビクスの運動強度は【約7.3メッツ】 🔴メッツとは？ →運動や身体活動の強度の単位 エネルギー消費量が、安静時の何倍にあたるかを表す値です 🔴計算式 エネルギー消費量(kcal) = メッツ(運動強度)×体重×運動時間×1.05 🔴体重60kgの場合 7.3ﾒｯﾂ×60kg×0.3時間×1.05＝約138kcal 年齢や体重、動きの大きさやステップの種類によってかなり消費カロリーは変わりますので ご参考までに😌💡 ーーー👗wear💞ーーー SLOLI https://bit.ly/38fU8ww 20％OFF クーポンコード 【 MANO 】 良ければお買い物の際に使って下さいね～😚 ⚪安カワだった室内用シューズ( 2,790円 ) ⇒ https://amzn.to/2PvuIop 🟣滑り止め付きヨガマット ( グレー×シルバー ) ⇒ https://amzn.to/3sLi3fo ーー🌟こちらの動画もおすすめです🌟ーー 【 燃焼16分！】ジャニーズメドレーで楽しく痩せるエアロビクスダンス ⇒ https://youtu.be/INKP0prxkVI 【 King&Prince / シンデレラガール 】痩せるエアロビクスダンス ⇒ https://youtu.be/ECfsibYOfy8 【 Snow Man / D.D 】痩せるエアロビクスダンス ⇒ https://youtu.be/Vb5yY9FZ6UY 【 NEWS / チャンカパーナ 】痩せるエアロビクスダンス ⇒ https://youtu.be/uTf0fxpg-rc ーーーー📸SNS📸ーーーー Instagram ⇒ @mano.dbx.fgman https://www.instagram.com/mano.dbx.fgman/?hl=ja Twitter ⇒ @mano_fitness https://mobile.twitter.com/mano_fitness フォローお気軽にどうぞ🥳 ーーーー🎸音楽🎶ーーーー BTS / DYNAMITE ⇒ https://youtu.be/gdZLi9oWNZg YOASOBI / 夜に駆ける ⇒ https://youtu.be/x8VYWazR5mE LiSA / 紅蓮華 ⇒ https://youtu.be/wQBxYzUpQmE NiziU / Make you happy ⇒ https://youtu.be/QW28YKqdxe0 ーーーーーーーーーーーーー #痩せるダンス #エアロビクス #エアロビ #カラダほぐしチャンネル |
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