Home
Shorts

一分鐘運動

3:56

4分钟=有氧1小时，10天瘦七斤，极速燃脂瘦肚子

燃脂瘦身吧

1.8M views

7:17

7 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜7 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】

Eugene Wong

1.9M views

44:43

40分鐘有氧運動，高效燃脂暴汗，2周見效！Full Body Standing Fat Burn Workout, with NO MAT~

就是甜筒Luna

474K views

20:44

男女適用!! 20分鐘站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效

游書庭 - 瘦身有氧

1.7M views

4:02

4分鐘Tabata運動極速燃脂全身 (初級版)

Momo666

3.7M views

46:02

【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！

Suu Lei

5.3M views

11:04

間歇運動計時器～做1分鐘休30秒（共七次）

K0王懂生活

9.7K views

3:34

Waist thin movement introduced by Japanese 1 minute a day

日本姐姐るんず潤子

4.1M views

13:26

15 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜15 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練【健身運動】

Eugene Wong

576K views

3:55

吃多了就来一组完整版兔子舞，保持你的身材一起来吧~丨暴饮暴食丨兔子舞减肥操完整版

燃脂瘦身吧

258K views

14:37

（15分鐘）運動過後拉筋 ⭐️ 初學者適用| 消除肌肉痠痛/增加肌肉延展性/Stretch yoga

Amy媽咪

271 views

4:38

4分鐘運動=1小時有氧運動超有效減肥法

Momo666

1.1M views

4:00

新年第三练，肩宽背厚，有富贵包的姐妹，可以试试这组Tabata，每天4分钟，给自己夏天穿吊带的清爽身材

燃脂瘦身吧

578K views

4:20

"TABATA "(FULL BODY—LEVEL: BEGINNER)

ZEROX FITNESS COACH

12M views

5:02

4分鐘爆汗TABATA跟美女一起減肥瘦身 (TABATA WORKOUT 4MINUTES)

黑火娛樂

7.7M views

9:23

女人不肥胖的秘密？每天坚持锻炼30分钟腰细了、手臂瘦了、腿长了

印象舞蹈工作室

3.9M views

10:18

【初階】男女適用 10分鐘無跳躍全身燃脂運動 (適用新手、大體重)

游書庭 - 瘦身有氧

389K views

4:03

Olahraga mengecilkan perut

PARD INDONESIA

1M views

4:03

4分鐘Tabata訓練

Gg Gg

476K views

12:21

爆汗挑戰🔥 12分鐘快速燃脂運動、告別大肚腩| 12 MIN FAT BURN TABATA HIIT WORKOUT

游書庭 - 瘦身有氧

298K views