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一直睡不著

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身體累但躺在床上大腦就是不關機！入睡困難的好眠tips - 神經很有事 x 鄭淳予醫師

鄭淳予醫師 x 神經很有事

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【名醫觀點】失眠睡不著好痛苦！專業醫授3日常方法，不吃安眠藥也能一夜好眠

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失眠可以不用吃安眠藥？ 4招快速入眠法！不要睡前關燈？【江P醫件事 168 】江坤俊醫師

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你也有慢性失眠睡眠障礙困擾嗎？不吃藥也能解決？醫師教你助眠妙招！【挖健康直播】

健康2.0

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翻來翻去一直睡不著...長期失眠該怎麼辦？

緯來綜合台

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太早醒也是失眠？！小心你可能是潛在失眠族群！怎麼睡才健康？飲食能改善睡眠？【明欣醫聊事】宋明樺陳欣湄

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再見，失眠！自然睡眠方法大揭秘！

安大雄

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【名醫觀點】失眠睡不著好痛苦！專業醫授3日常方法，不吃安眠藥也能一夜好眠【健康2.0精選】

TVBS 優選頻道- T觀點

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睡前做這些事必毀一覺好眠｜智能手錶數據反映睡眠質素？｜喝咖啡有秘訣關鍵在時間用量｜愈想睡愈難睡？專家教你由睡眠衛生做起｜健康嗎‪@HealthCodeHK【Chat醫D】#sleep

健康嗎 Health Code

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快速入睡的3个绝密技巧 | 拯救失眠/睡觉技巧/失眠治疗

ElenaLin_青青

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失眠睡不著？小心身體出問題！醫生不私藏6招改善睡眠障礙

風傳媒 The Storm Media

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焦慮失眠睡不著怎麼辦？ 478呼吸法讓你一覺好眠【家有許事許書華】feat. 徐得愷醫師

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失眠淺眠怎麼辦？這幾招讓你一夜好眠！午覺竟然不能睡！ | 值班碎碎念EP16

蒼藍鴿的醫學天地

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【邱醫幫你瘦】睡不好、睡不著、一直睡不夠……，怎樣才能一覺到天亮？

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失眠睡不著？不吃藥也能好好睡！精神科醫師教你「改善失眠」這樣做

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睡不著怎麼辦？改善失眠的五大方法 - 拉菲爾健康講座

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【辛苦上班爸】晚上睡不著，白天上班沒精神.....我該怎麼辦？｜ft. 百漢中醫陳彥伯醫師

看健大健康影音知識庫

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躺著睡不好、起床想睡覺　自律神經失調焦慮怎解？

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48岁被失眠困扰15年，中医传授一个睡眠方法，当晚就睡了10小时，不是安眠药！【大医本草堂】

《家有大中医》官方频道

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失眠、早醒、凌晨1-3点醒来？教你2个方法，改善睡眠一觉睡到天亮

英德中医何医生·官方频道

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