不伤膝盖的运动

1:31

膝蓋痛先別深蹲！1動作強化膝關節，對膝蓋最沒負擔 | 健康1+1 遇見更好的自己
健康1+1 · 直播
441K views
3:57

3大傷膝蓋行為不要做！ 簡文仁教你這樣走路+深蹲【挖健康精華】
健康2.0
101K views
21:13

无跳动不伤膝盖超燃脂低强度有氧运动，20分钟无工具减肥操【周六野Zoey】
周六野 Zoey
5M views
11:07

【运动康复】10分钟膝盖保健运动，缓解疼痛僵硬--中级版｜物理治疗
Balance Health
512K views
34:33

32min Best Fat Burning Workout For Beginner | knee friendly | VERY Easy to follow 💪
Coffee林芊妤
6.2M views
3:16

最不傷膝的有氧+肌力訓練！醫師推節拍超慢跑逆轉關節退化 ∣ 史考特 復健科醫師【早安健康】
早安健康
11K views
20:44

男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效
游書庭 - 瘦身有氧
1.7M views
5:57

膝蓋痛如何上下樓梯? 快試試這三個小技巧，鍛鍊強壯的膝蓋! ▏北木健身
北木健身治療師 Kopi
220K views
6:02

膝蓋退化怎麼辦? 每天做這三個運動！▏北木健身
北木健身治療師 Kopi
1.9M views
6:03

肾脏功能不强？简单1个动作就能增强，男女都要坚持练【运动加KK】
运动加KK
489 views
10:21

【初階】10分無跳躍運動 不傷膝蓋(適合新手、長輩、大體重)/ 10 mins no jumping exercise for beginners
游書庭 - 瘦身有氧
396K views
8:18

7分钟在家减肥快乐燃脂操｜不伤膝盖，消水肿，坚持就掉肉｜Happy Dance Workout
就是甜筒Luna
457K views
13:04

10分钟超燃脂HIIT有氧运动（不伤膝盖）比跑步郑多燕更有效减肥瘦身还有线条！【周六野Zoey】
周六野 Zoey
5.8M views
20:43

在家运动｜20分钟超有效有氧燃脂运动，无噪声、无跳动、无工具！高体脂大基数入门减肥运动，不伤膝盖！适合新手、学生党！减脂瘦身｜瘦腿瘦肚子瘦胳膊
就是甜筒Luna
2.2M views
1:28

下樓梯會傷膝蓋？把這個小技巧記起來！｜練健康
練健康 LKK Wellness
281K views
1:21

膝蓋無力嗎？ 簡單一招：抬膝！10秒！ 拯救你無力的膝關節
每日健康
138K views
10:33

過年不怕胖特輯! 不傷膝蓋 老中青都能練 在家跟著專家一起動一動 吃再多也能瘦@中天電視CtiTv
中天新聞
1.1K views
5:23

三个不伤膝盖锻炼腿部的方法
MikeLingFitness
150K views
12:47

太极不但不会伤膝盖，还是非常滋养膝盖的运动，膝盖受伤不是太极拳的错，也许是你练错了太极
太极芸庄Taichi yun Manor
91K views
32:10

30 MIN LOW IMPACT FULL BODY Workout-knee friendly | 30分鐘低強度全身運動 膝蓋友好 消脂無負擔 包含暖身【Bellysu減肥中】
Bellysu減肥中
907K views
Today Top Searches
Categories
Recently Searched Keywords