Hellow guys, Welcome to my website, and you are watching 藏傳瑜伽|洛桑健身房|雪山下修行者不生病的秘密，快樂動不怕凍. and this vIdeo is uploaded by 洛桑加參 at 2021-11-23T01:00:12-08:00. We are pramote this video only for entertainment and educational perpose only. So, I hop you like our website.
| Name | 藏傳瑜伽|洛桑健身房|雪山下修行者不生病的秘密，快樂動不怕凍 |
| Video Uploader | Video From 洛桑加參 |
| Upload Date | This Video Uploaded At 23-11-2021 09:00:12 |
| Video Discription | #洛桑加參#藏傳瑜伽#西藏瑜伽#洛桑健身房 從前在天寒地凍的高原上，萬一生了病，看醫生常要翻山越嶺，又不像台灣有健保拿藥那麼方便。所以出家師父都會做一套養生操來保健，除了不生病不去麻煩到別人外，最重要是讓自己活得長壽且無病無憂。 要這麼長壽幹嘛？能有更多時間去修心、修行，得到靈性的揚升。於此同時，生命能量在體內流通更順暢，人又活得更加健康了，形成一個良性循環。 想要開發潛能與智慧，提高靈性維度，有好的身體狀態作為支持，能讓人事半功倍，今天，我就把這套養生操教給大家，詳見下方影片。 裡頭每項動作都不難，尤其適合揪長輩一同練習。即便對開智慧沒有興趣，若能跟著我一起動一動、促進循環、減少僵硬感，至少，你整個冬天身體不會冷冰冰、會比較舒服。 ------------------------------------------------------------------------------------------------ 👇Chapters章節 : 0:00 片頭 0:07 西藏瑜伽由來 0:40 預備動作 1:07 頭頸部運動-1 1:57 頭頸部運動-2 2:44 眼部運動 3:24 口腔運動 4:06 肩頸運動 5:32 手肘運動 6:19 手腕運動 6:50 腰部運動 ------------------------------------------------------------------------------------------------- 臉書粉絲團:https://www.facebook.com/DR.LOBSANG |
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