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| Name | 不生氣的藏傳養生術｜洛桑藏心閣｜洛桑加參 |
| Video Uploader | Video From 洛桑加參 |
| Upload Date | This Video Uploaded At 16-02-2022 17:24:52 |
| Video Discription | #洛桑加參#洛桑藏心閣 想要每天進步一點，逐漸發展出怎樣都不動怒的智慧，不妨先來看看老愛生氣將對人體造成什麼樣的惡果🧐。 嗔怒怨懟心起，血液裡頭的毒素馬上增多、氧氣變少。若怒火持續未消，這些毒將隨著血液影響到我們的腦部和臉部，或傷害腦細胞，或令大腦退化進程加速，或讓臉上出現難以完全治癒的色斑。因愛生氣而變成小花臉，即便暫時用醫學美容的手段恢復美貌，壞脾氣不改、嗔恨心不消，很快又會「醜回來」😭。 長時間生氣或生氣的頻率很頻繁，除了氣昏頭、頭很昏、判斷力下降以外，交感神經過度亢奮間接導致胃腸血流量減少，就會擾亂消化，並提高胃潰瘍發生機率。 你一個生氣，遭罪的還有心臟😵。氣噗噗時血液盡往腦門衝，心肌與胃腸一樣，也會感到血荒，只好加快跳動與收縮，若本身心血管不夠強壯、血液品質不佳，再加上生氣讓心臟得做雙倍的工作，很容易讓心臟過勞。 現在很多人會說自己「心好累😞」，其實一點都不假。 💣像吃了炸藥一樣常常火氣很大，對維持自律神經平衡極為不利，情緒不穩，接下來就是免疫功能失調，伴隨器官慢性發炎、慢性疲勞，後續或顯化為心血管疾病，或顯化為癌症，那都有可能。 生氣的結果，已經告訴你了。上述不管任何一項，都不好受，我都不希望發生在你身上。但我也沒讓你憋著、委屈著。忍辱的真諦，並非逆來順受、做小媳婦。相反的，我希望你當王、當女王👑。啟用王者等級的智慧綜觀全局、改變以往看事情的角度、練習去理解前因後果、去了悟實相，最後升起王者的慈悲。 對他人慈悲，也對自己慈悲🤗，儘量少用怒氣傷害自己的身體。 如果讓我生氣的是一個人，我會稍微暫停一下，想一下，我跟他的成長背景、經歷不同，如果沒有經歷過他的經歷，那我對他有所抱怨、生氣，都是不公平的。然後反覆思量「他人之惡不上我心」這句話，因為他人的不負責任、不成熟、不積極、不這樣不那樣而生氣，等於在用別人的過錯懲罰自己，造成二次傷害。 惹怒你的那件事已經讓你吃了一次虧，要是你真的生氣起來傷到自己，豈不是再吃虧一次？虧上加虧，簡直是太冤了😑😑😑。 一種米養百樣人，就連我們的5根手指都有長有短、有粗有細，怎麼可能去要求人人遇到事情時，都會跟自己做出一樣的反應呢？遇到和自己不一樣的人，若暫時無法理解對方的所作所為，至少要有「不批評」、「不抱怨」的雅量。 把各個階層的人想像成紅橙黃綠藍靛紫各區段，所有人加總起來，才能形成完整的光譜🌈，才能成就這個美麗而豐富的世界✨。位於每個顏色區段的人，都有他存在的必要，並且沒有高下貴賤好壞之分，就像紅色與橙色，看起來不一樣，但我們不會認為紅色優於橙色，或藍色比較低級，當然，你也不會去無理要求綠色要長得像黃色一樣才算正確。抱怨藍色不像紫色，或批評藍色不夠醒目，那都是沒有必要的事。各階層的人，宛如光譜上的紅橙黃綠藍靛紫，各有各的美麗與精彩。 ------------------------------------------- 臉書粉絲團:https://www.facebook.com/DR.LOBSANG -------------------------------------------------------------------------------------------- 更多文章，與分享請點這裡看👇👇👇 https://drstepbystep.com/ ------------------------------------------ 👇Chapters章節 : 0:00 預告 0:22 我會生氣嗎? 1:18 如何將快樂賺回來 2:18 不生氣的心法 2:39 我軍事訓練入伍的小故事 5:13 我在當實習醫生的小故事 6:39 看待他人之惡的心態 7:06 西藏心的訓練 8:24 快速靜心小撇步 9:08 冷靜修練的時間 9:34 不生氣所賺到的最大財富 |
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