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中老年講堂

20:40

84歲老中醫：早飯不吃雞蛋只吃這2樣！一輩子我都沒生過病！身體硬朗勝過25歲小夥【中老年講堂】

中老年講堂

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堅持墊腳鍛煉的人，身體最後都怎麼樣了？心臟、經絡、雙腿、血管竟分別出現了這種變化！連醫生都嚇了一大跳！#長壽#養老【中老年講堂】

中老年講堂

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人老後，如何度過每一天，三位老人坦言，掌握這幾點，幸福晚年跑不了！#中老年心語 #養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世。

中老年心語

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晚上睡覺嘴巴總發乾？當心！可能是6種疾病的信號，醫生嚴厲提醒，真怕你還不知道！【中老年講堂】

中老年講堂

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百歲國醫像50歲，全靠一道菜！煮南瓜時加點它，補腎壯陽，比吃補藥還猛！連喝7天，夜尿止了，斑點白髮也沒了，讓你至少年輕30歲！【中老年講堂】

中老年講堂

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11:31

我們都被“8小時睡眠論”欺騙了？ 60歲後，最佳睡眠時間是多久？人的睡眠時間其實是1.5小時的倍數【中老年講堂】

中老年講堂

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13:23

它是天然血管支架，105歲國醫大師吃了30年，血管暢通比嬰兒還乾淨！你家門口菜市場就有賣，便宜的不得了【中老年講堂】

中老年講堂

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女人真高潮了，三個反應藏都藏不住！通常只有壞男人才知道，你是這個壞男人嗎？#男人不壞女人不愛【中老年講堂】

中老年講堂

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紅薯南瓜，老了一定要少吃！如果已經出現這種情況，扔了都別碰！無數人後悔看晚了！【中老年講堂】

中老年講堂

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長壽秘訣終於找到了！走路只排第3，第1名最輕鬆，卻能降低47%死亡率！可惜很多人都不知道【中老年講堂】

中老年講堂

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越懶竟然越長壽?!12個懶習慣讓你快樂又長壽，第11個最有用，可惜很多人都不知道！【中老年講堂】

中老年講堂

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105歲老人沒有白髮，年輕得像50歲！只因養好了這個部位，可惜很多人都忽視了，最好收藏起來慢慢看【中老年講堂】

中老年講堂

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70一79歲是壽命危險期！專家：只要做好這件事，健康活過100歲都不是問題，可惜很多老人還不知道【中老年講堂】

中老年講堂

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多喝水其實在毀腎，粗茶淡飯傷透肝！6個「假」養生秘訣，已經有80%的老人中招了！還不知道就來不及了【中老年講堂】

中老年講堂

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早餐吃雞蛋、牛奶都不如吃它！補腦效果是核桃的25倍！還能降壓護肝，明目補氣！千萬別錯過了！【中老年講堂】

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27:37

能不能高壽，就看60到69歲這10年！記住十個「一」，才能安穩闖過關鍵期，活過100歲也不是問題【中老年講堂】

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台灣知名國醫：高壽的人基本不鍛煉，這樣休息比運動還長命。65歲以上的人都看看！【中老年講堂】

中老年講堂

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