中高齡

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健身減重~中高齡樂活運動
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【中高齡運動 - 有氧運動】10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力 (無跳躍、無深蹲) ▏北木健身
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健身減重~中高齡活力運動
社團法人中華民國健身運動協會
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【中高齡運動 - 心肺耐力運動】15分鐘有氧運動促進心肺健康 ▏北木健身
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中高齡心肺適能訓練｜站姿有氧運動｜增強心肺能力
臺北市政府體育局-樂齡巡迴運動指導團
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【中高齡運動 - 動態伸展操】12分鐘全身拉筋伸展操 ▏北木健身
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#中老年心語 #養老 #養生 #幸福人生 #為人處世 #情感故事 #讀書 #深夜讀書 ｜ 「躺著」也能長壽，這樣休息比運動還長命，再忙也花兩分鐘看看！
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【中高齡運動 - 輕啞鈴有氧運動】10分鐘輕鬆增強心肺耐力 ▏北木健身
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【中高齡運動 - 燃脂有氧運動】15分鐘有氧運動幫助你燃燒脂肪 ▏北木健身
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躺平不盛行了? 中高齡就業 轉投入顧問.餐飲業多｜十點不一樣20240630@TVBSNEWS01
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【中高齡運動 - 坐姿有氧運動】坐著運動也能鍛鍊心肺耐力 !
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【中高齡運動 - 心肺間歇有氧】增強心肺耐力，促進血液循環 (低衝擊、無跳躍、無深蹲) ▏北木健身
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【中高齡運動 - 舒緩流動】舒緩肌肉緊繃、打開身體空間 ▏北木健身
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【中高齡運動 - 坐姿伸展核心】舒緩肩頸僵硬、增進核心肌力 ▏北木健身
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【中高齡運動－7分鐘動態拉筋】運動前必做的動態拉筋運動，適合初學者、銀髮族、中高齡 ▏北木健身 with Kopi
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疫後鼓勵中高齡就業 勞團籲應創造合適就業環境｜20231012 公視晚間新聞
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2010-01-08公視晚間新聞(中高齡求職感嘆 與年輕人難競爭)
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健身減重~中高齡毛巾操
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