Hellow guys, Welcome to my website, and you are watching 《五禽戏》第18节 五禽戏完整动作训练【学国学网】. and this vIdeo is uploaded by 感谢订阅学国学网 at 2023-02-05T18:25:40-08:00. We are pramote this video only for entertainment and educational perpose only. So, I hop you like our website.
| Name | 《五禽戏》第18节 五禽戏完整动作训练【学国学网】 |
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| Video Discription | 🔸学国学网，专注于优秀传统文化教育与传播🔹 ✨课程内容✨ 吴蔓老师，自幼习武，习练传统养生功法也长达15年。现为国家健将级武术运动员、国家一级健身气功裁判员、全国太极拳冠军。 身边常有人问：肚子上的赘肉怎么减？早上起床脖子疼、肩膀疼、后背疼怎么办？如何练出翘臀？气色不好、有色斑怎么解决？如何在办公室做一些有效的拉伸？晚上回到家，如何短时间有效缓解压力？ 今天，为大家推荐传统养生功法五禽戏，其创始人为华佗，他是通过模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作而创编。 本次教学的五禽戏是由国家体育总局、健身气功管理中心在传统五禽戏的基础上进行改编的功法，共五戏。每一戏两个动作，一共十个动作，内容生动活泼，不受场地限制，简单易学。这一套五禽戏，能够使全身肌肉和关节都得到舒展，使体内逆乱的气血恢复正常状态，以促进我们的身体健康。 五禽戏中的虎、鹿、熊、猿、鸟，它分别对应我们人体的肝、肾、脾、心、肺。通过综合调补五脏气机，滋养五脏，让我们消耗最少的气血，加强身体内气血循环，由内而外进行调理养生，我们模仿五禽戏的每一式动作，都将交付你一套现实有效的解决办法，让你的身体焕发青春活力。 ⚡️推荐列表⚡️ ☞立即观看《千年古法养生五禽戏》全集：https://www.youtube.com/playlist?list=PLkWWcTwDGs4bxfGMt-q7M7EsalQnfvnkX ☞立即观看《千年古法养生太极拳》全集：https://www.youtube.com/playlist?list=PLkWWcTwDGs4ambkQlcVLtehFPPnTseKab ☞立即观看《千年古法养生易筋经》全集：https://www.youtube.com/playlist?list=PLkWWcTwDGs4aNNt52bPaV8OfrpNoTtRiS ☞立即观看《千年古法养生八段锦》全集：https://www.youtube.com/playlist?list=PLkWWcTwDGs4Zv1-2x5lAkqb-O1AadyrNs ☞立即观看《千年古法养生明目功》全集：https://www.youtube.com/playlist?list=PLkWWcTwDGs4bVhehkfk9Wf8ltFtRutkM3 🔒马上订阅🔒 ☞【学国学网成年频道】https://www.youtube.com/c/xueguoxue?sub_confirmation=1 ☞【学国学网青少频道】https://www.youtube.com/c/xueguoxue2?sub_confirmation=1 #五禽戏 #WuQinXi #气功 #QiGong |
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