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低頭族頸部運動

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【挖健康】物理治療師教你3招改善肩頸痠痛、鬆開你的背！

健康2.0

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拯救脖子痠痛！10min頸椎減壓物理治療師授4招輕鬆舒緩壓力

風傳媒 The Storm Media

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肩頸痠痛自己救！頸部伸展操告別頭痛肩膀痛！健康2.0 精華脊椎保健專家鄭雲龍 @tvbshealth20

健康2.0

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告別脖子痛！頸椎椎間盤突出、壓迫？你最需要的四個動作！

光合物理治療所

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5招放鬆筋膜舒緩頸部痠痛|健康好方法|#頸部伸展動作 #頸部筋膜放鬆 #筋膜放鬆

健康好方法

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【肩頸拉筋】Coffee教你5分鐘將肩頸膊放鬆：針對低頭族長時間使用手機電腦必學

Cosmopolitan HK

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【TOPick健全】長期低頭族致頸部勞損　脊醫：拉毛巾運動可紓緩直頸症

TOPick 新聞

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肩頸痠痛還在靠按摩？真正原因在這裡！｜診邊小撇步黃獻銘醫師 @Dr.HuangAmin

健康2.0

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【低頭族必看】頸椎痠痛自救法！三個動作讓你舒緩疼痛

奧運隊醫林頌凱醫師

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低頭族必看！三招跟肩頸痠痛說掰掰！

晁禾醫療

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脖子痠痛時，你該放鬆的其實不是脖子！？

三個字SunGuts

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加重颈椎病的这个拉伸运动你还在做?!

Dr.脊智

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肩頸痠痛還在靠按摩？真正原因在這裡！｜診邊小撇步黃獻銘醫師 @Dr.HuangAmin 【健康2.0精選】

TVBS 優選頻道- T觀點

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這個習慣害你烏龜頸！脖子前傾該怎麼辦？

三個字SunGuts

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日本人锻炼颈椎的秘招！迅速的改善肩颈问题，提高供血，十分舒服【人体百科David伟】

人体百科David伟

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脖子壓力如扛8歲童？低頭族「滑過頭」恐癱瘓！

自由電子報小編精選

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Quickly relieve neck pain｜Neck stretch exercise for 8 minutes every morning and evening

Master Leung 梁教練

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低頭族必看，肩頸痠臉就垂！2招立馬鬆開頸部讓臉回春！｜功操大全

阿銘師x鍼還傳

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肩頸痠痛3種可能！中醫師曝「按摩不一定能舒緩」　授2招有效解方－民視新聞

民視新聞網 Formosa TV News network

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5分鐘拉伸操| 改善肩頸僵硬適合低頭族、上班族/5 MINS Stretch Neck & Shoulder

游書庭 - 瘦身有氧

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