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| Name | 全身上下都需要 認識優質蛋白質！【57健康同學會】第337集-2011年 |
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| Upload Date | This Video Uploaded At 03-08-2017 09:38:28 |
| Video Discription | 一般國人都擔心蔬果攝取不足，那你想過「吃得夠不夠蛋白質」嗎？ 每人每天所需的攝取量是多少？不同族群、有不同的需求量？蛋白質分為動物性與植物性，有優劣之分嗎？ 含量最高的存在於雞蛋？牛奶？豆腐？ 是不是肉類的蛋白質一定不好，攝取過量會轉化成脂肪，造成肥胖？ 而不同的烹調方式又是否影響吸收？還有吃的時機和順序呢？ 鎖定這集57健康同學會，專家教你認識蛋白質的重要性，怎樣食用才不會浪費了蛋白質的價值，正確吃、適量吃很重要！！！ 主 持 人：張雅芳、隋安德 來賓： 保健室主任 潘懷宗：藥理學教授 健教第19章老師 林佳靜：營養師 5年7班 全嘉莉：資深醫藥記者 5年5班 劉駿耀：資深媒體人 2011年【57健康同學會】 ►►https://goo.gl/AEd8DF |
| Category | Education |
| Tags | 東森財經新聞台 | 許晶晶 | 隋安德 | 57 | 57健康 | 健康同學會 | 蛋白質 | 蔬果 | 攝取不足 | 動物性 | 植物性 | 脂肪 | 肥胖 |
