健身教练志伟

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如何突破引体向上的次数？ #健身 #引体向上 #健身干货
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甜菜根粉被誉为大自然的天然“氮泵”，因为它富含硝酸盐。 #健身
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健身那么久了，为什么你还没有腹肌！ #健身 #腹肌 #减脂
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四个常见的训练后行为习惯，正在拖慢你的进步！
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甜菜根粉，力训好物，大自然的天然“氮泵”提升训练状态。
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高位下拉的常见错误，及正确做法。 #健身 #高位下拉 #背部训练
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清水老师日常健身，关键重点还补充精氨酸。 #健身补剂 #健身
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清水老师，健身、工作前后都必备的精氨酸，氧气能量5合一精氨酸
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最有效且安全的胸、肩、背、手臂训练动作解析。
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杠铃推肩训练指南：避免5个常见错误，提升训练效果。 #健身
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在力量训练前，不应该做哪些事情？#健身 #增肌 #健身干货
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四肢瘦，偏偏腹部脂肪堆积严重，试试深海鱼油！#健身 #鱼油
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俗话说人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，可你不知道
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关于增肌训练的6大谎言！#健身 #增肌 #健身干货
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肌酸作为健身训练的A类补剂，它的作用大家都知道
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胸肌中缝怎么练？#健身干货 #健身 #胸肌训练
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腹部训练的垃圾动作，躯干侧弯！#腹部训练 #健身干货 #健身
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俗话说人到中年不得已，保温杯里泡枸杞
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难压，比AK还难压！氧气能量精瓜5合1，你懂得！#健身 #健身补剂
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