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兩分鐘練習
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只需要2分鐘 ► 這個練習能瞬間提高你的專注力!- 聽聽史丹佛大學教授怎麼說 - Dr Andrew Huberman 安德魯.胡伯曼博士(中英字幕)
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平甩功20分鐘練習版
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只需要2分鐘 ► 這個簡單練習將有效改善你的視力!- 聽聽史丹佛大學教授怎麼說 - Dr Andrew Huberman 安德魯.休伯曼博士(中英字幕)
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30分鐘假日舒展流動瑜珈💫雙鴿式/指南針式/蓮花半盤/蜥蜴式伸展-蘇菲瑜珈
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