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凌晨3 4點醒

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總在半夜三點鐘左右醒來意味著什麼健康問題，西醫和中醫各有什麼樣的解讀？

四維健康

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睡觉时总在凌晨3、4点醒来，再无睡意，一般暗示四大疾病，别忽视。良好睡眠是健康的重要因素，是器官自我修复和调整的关键，睡眠不好，影响器官的健康，人们可以从睡眠中发现身体的异常，及时调养【老安谈健康】

老安谈健康 laoan

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醫生提醒:經常半夜凌晨3-4點醒來，可能是4種疾病先兆！失眠的你一定要看看

英德中医何医生·官方频道

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睡觉时总在凌晨3、4点醒来？再无睡意，教你两招，改善失眠，一觉睡到天亮 | 李医生谈健康【中医养生】

李医师谈健康【中医养生】

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睡覺時總在凌晨3、4點醒來，可能暗示這4大疾病，別忽視！【健康管理師李晓】

健康管理師李曉

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經常凌晨3、4點醒來，是老了還是病了？美國專家的答案讓人意外！60歲以後每天怎麼睡最好，看完你就明白了#退休生活 #老年生活 #养老#养生健康 #养生知识 #预防胜于治疗 #中老年心語 #健康小貼士

悅讀人生

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失眠、早醒、凌晨1-3点醒来？教你2个方法，改善睡眠一觉睡到天亮

英德中医何医生·官方频道

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睡觉时总在凌晨3、4点醒来，再无睡意，一般暗示四大疾病，别忽视【侯老师说食疗】

侯老师说食疗

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晚上睡覺總在淩晨3、4點醒來，說明業障很重了！只需一個動作，快速消除業障，讓你一覺睡到天亮！【曉書說】

曉書說

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凌晨3-5點早醒？一條經絡堵住了！4點1線通肺經，整夜都能安睡！【健康管理師李曉】

健康管理師李曉

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經常在半夜3、4點醒來，又很難再入睡是怎麼回事？原因有這3個！【健康新經】

健康新經

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失眠、早醒、凌晨3、4點醒來，究竟是老了還是生病了？醫生的回案讓人意外！ 60歲以後每天怎麼睡最好，看到最好你就明白了#養老#養生健康 #養生知識 | 佛禪

佛禪

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經常凌晨3、4點醒來，代表身體好還是不好？醫生回答讓人太意外！60歲以後每天睡多久最好，看完你就全明白了丨一禪

一禪

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睡覺時總在凌晨3、4點醒來？可能暗示這4大疾病，別忽視！5個方法，改善失眠，一覺睡到天亮！中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理

中老年心語

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經常凌晨3、4點醒來，身體好還是不好？老年人每天睡多久最好？專家破解真相太驚人！建議60歲以上的都來看看【中老年講堂】

中老年講堂

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凌晨3、4點就早醒，多半是身體1處火太大，每天3分鐘，搓手就能好【健康管理師李曉】

健康管理師李曉

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總在凌晨3、4點就醒來，到底代表身體好還是不好？醫生：這個真相你要知道

乐厨怡妈

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經常凌晨3、4點醒來，代表身體好還是不好？60歲以後每天睡多久有宜健康，醫生的答案讓人太意外了，錯過就可惜了，【廚房美食多】

廚房美食多

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經常凌晨3、4點醒來，代表身體好還是不好？醫生的答案讓人太震驚了！60歲以後每天睡多久最好，看完你就全明白了【養生1+1】

養生1+1

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睡觉时总在凌晨3、4点醒来，再无睡意，一般暗示四大疾病，别忽视😱

Myherbs TCM

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