初日會客室

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【初日會客室】「逆轉90%的慢性病，關鍵就是粒線體」｜陳俊旭 美國自然醫學博士
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運動科學專家：Zone 2 訓練怎麼做？你身上最重要的2個指標、減肥的熱量迷思｜【初日會客室】張修修
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環境健康專家：這招讓你擺脫過敏！單靠濾網型清淨機絕對無效｜初日會客室 EP.3 李椿源（精華篇）
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運動專家：超慢跑只是小菜 CP值最高的運動方式其實是？ ｜初日會客室 EP2. 徐棟英
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【初日會客室 EP.1完整版】你需要知道的益生菌資訊 - 蔡英傑教授
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逆轉90%慢性病！吃對3大關鍵，修復粒線體不生病
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睡眠是最好良藥！宋晏仁醫師親身實踐的5大助眠妙招，減肥、抗發炎還能降糖尿病風險
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益生菌權威：肥胖自閉都是體內發炎 調節腸道菌是新的解方？｜初日會客室EP1. 蔡英傑 （精華篇）
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只花4天！醫師親身測試「超慢跑」　曝體脂驚人變化：有這麼神嗎－全民話燒
全民話燒
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怎麼用 3 招降低胰島素阻抗？宋晏仁 及 李唐越醫師聊給你聽！
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物理治療師：爛板凳比任何人體工學椅都強｜【初日會客室】三個字物理治療所院長 三個字
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麵包控當心⚠ 糖化終產物＝慢性毒藥！變胖只是開始，糖尿病、失智害一生｜初日診所 周建安醫師 教你如何遠離毒素
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醫師親曝「關於減脂，我錯了」驚覺肌肉流失 3招吃對蛋白質成功逆轉｜初日診所 鄧雯心醫師（附獨家蛋白質早餐食譜）現在增肌還來得及💪
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情緒不穩很煩躁？沒吃什麼卻悄悄發福？原因出在這個荷爾蒙！做對五件事，老了不後悔｜初日診所鄧雯心醫師 (關鍵荷爾蒙 睡眠321原則 211餐盤 每天10分鐘運動示範 可以喝酒紓壓？)
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糖尿病≠血糖高！控糖專家宋晏仁醫師談當今療法的隱形缺陷🧐帶你重新認識糖尿病！
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「內臟脂肪」最怕你做這3件事，口訣534，不上健身房也能瘦肚子｜初日診所 李唐越醫師
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失眠爆肥性趣缺缺？別讓自律神經失調影響你的人生！4大方法啟動自癒力｜小宙初日診所 吳榛槿醫師【TODAY健面聊】#09自律神經失調 下集 (內有腹式呼吸教學 遠離自律神經失調 必吃營養素)
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