初日診所

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情緒不穩很煩躁？沒吃什麼卻悄悄發福？原因出在這個荷爾蒙！做對五件事，老了不後悔｜初日診所鄧雯心醫師 (關鍵荷爾蒙 睡眠321原則 211餐盤 每天10分鐘運動示範 可以喝酒紓壓？)
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【初日會客室 EP.1完整版】你需要知道的益生菌資訊 - 蔡英傑教授
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已經吃水煮餐還是胖？這5種飲食習慣讓你吃不胖！期刊認證的飲食法一次告訴你｜小宙初日診所 吳銘鋐醫師 (免費送跨國界211養生食譜) #地中海飲食 #日本飲食 #北歐飲食 #沖繩飲食 #素食飲食
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糖尿病千萬要避免的4種食物｜初日診所周建安醫師｜減肥門診
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醫師親曝「關於減脂，我錯了」驚覺肌肉流失 3招吃對蛋白質成功逆轉｜初日診所 鄧雯心醫師（附獨家蛋白質早餐食譜）現在增肌還來得及💪
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為什麼我平常不喝牛奶呢？｜李思賢醫師｜初日診所
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早餐怎麼吃瘦最快｜魏士航醫師｜初日診所
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1分鐘認識超慢跑｜李唐越醫師｜初日診所
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瘦身最強進食順序｜周建安醫師｜初日診所
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糖尿病必看！ 三種降血糖食物｜初日診所李唐越醫師
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211審查委員會-全家烤蛋白餐盒｜魏士航醫師｜初日診所
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平價超市10大抗炎好物！減重醫師×營養師教你挑｜小宙初日診所 吳榛槿醫師 ft.Tony 營養師 （🎁 影片最後送全聯抗發炎211一日菜單）
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【肥胖】蛤？這些居然是偽健康食品？！想減肥卻越吃越胖？醫師教你聰明吃，減重不踩雷｜初日診所 許芷瑜醫師
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7個糖尿病無痛症狀，這個數字比測血糖更準！｜初日診所 周建安醫師（怎麼驗？如何檢查？三招逆轉高血糖，外食、愛吃重口味的人都做得到！）
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減肥最怕朋友揪聚餐？大餐前要先餓肚子？醫師曝：靠這7字訣讓你吃不胖｜小宙初日診所 吳銘鋐醫師 (減肥聚餐指南 減重聚餐攻略 減肥聚餐怎麼吃 聚餐前不用餓肚子 正念飲食 食物GI值)
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不是糖！竟然是吃XX讓你瘦不下來？！｜初日診所鄧雯心醫師 (內有常見糖類成分比一比 蔗糖、蜂蜜、黑糖、砂糖哪個好？揪出常見飲料、醬料、料理包的隱形糖大戶)
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半年輕鬆瘦20Kg！科學減肥4大法則🔥今年跟著暢銷冠軍【原子習慣】成功減重燃脂！｜初日診所 魏士航醫師（內附醫師獨家瘦身筆記，跟著做拖延症OUT！新年達成減重目標）
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減重可以吃宵夜嗎？｜許芷瑜醫師｜初日診所
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