Hellow guys, Welcome to my website, and you are watching 南瓜炒蛋／減醣料理 一鍋到底 健康又省錢／唯好食光. and this vIdeo is uploaded by 唯好食光 at 2021-05-16T02:00:16-07:00. We are pramote this video only for entertainment and educational perpose only. So, I hop you like our website.
| Name | 南瓜炒蛋／減醣料理 一鍋到底 健康又省錢／唯好食光 |
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| Upload Date | This Video Uploaded At 16-05-2021 09:00:16 |
| Video Discription | 想跟大家分享日常＆簡單的懶人料理，只是分享不算教學，要把專家食譜裡的材料買齊，對我來說有點奢侈，畢竟小資女還是要需要省錢的，在有限的材料裡，做出自己喜歡的料理，是我生存的法則，希望藉由我的分享能幫助到想要省錢的學生或上班族，也歡迎大家一起分享省錢小妙招或料理喔 ! 材料: 蛋 3顆、南瓜半個、胡椒粉、鹽、水、香蒜黑胡椒 1. 打三顆蛋加一小匙鹽，蛋液加40 CC的水 （蛋會比較嫩），攪拌均勻 2. 熱鍋加油，倒入蛋液，由外向內翻炒，大致凝固就可以先起鍋 3. 鍋子不用洗，加300 CC的水 ，南瓜切丁 直接下鍋煮，加鹽半小匙， 燜煮5分鐘，南瓜可以輕鬆切斷就可以，煮到邊緣已經看起來很鬆軟 4. 加香蒜黑胡椒，把炒蛋加回去再炒一下，蛋炒散就可以起鍋 ⭐《減醣料理 》⭐ 南瓜代替米飯 雞蛋3顆15元、南瓜半個18元 一餐只要33元 健康又省錢 |
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